哺乳期乳頭疼痛可能由哺乳姿勢不當、嬰兒銜乳錯誤、乳頭皸裂、乳腺管堵塞、真菌感染等原因引起,可通過調(diào)整哺乳姿勢、糾正銜乳方式、使用乳頭保護霜、熱敷按摩、抗真菌治療等方式緩解。
1、哺乳姿勢不當:
懷抱嬰兒時身體過度前傾或嬰兒頭部后仰會導致乳頭受力不均。建議采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳,保持嬰兒頭頸軀干呈直線,母親后背需有支撐。哺乳時用枕頭墊高手臂減輕肩頸壓力,避免用手按壓嬰兒后腦勺。
2、銜乳方式錯誤:
嬰兒僅含住乳頭未包含乳暈時會造成局部摩擦。正確銜乳應使嬰兒下唇外翻,下巴緊貼乳房,含住乳暈2-3厘米。哺乳前可輕觸嬰兒人中誘發(fā)覓食反射,待其嘴張大時快速將乳暈送入,聽到規(guī)律吞咽聲表明有效吸吮。
3、乳頭皸裂:
頻繁哺乳或過度清潔導致角質(zhì)層破損,表現(xiàn)為放射狀裂痕或滲血。哺乳后擠出少量乳汁涂抹自然風干,選擇純羊脂膏或維生素E軟膏促進修復。嚴重時可用乳頭保護罩間隔親喂,避免使用含酒精的清潔產(chǎn)品。
4、乳腺管堵塞:
乳汁淤積引發(fā)局部紅腫熱痛,觸摸有硬結(jié)。哺乳前熱敷5分鐘配合指腹環(huán)形按摩,從乳房基底部向乳頭方向推壓。調(diào)整哺乳順序優(yōu)先排空患側(cè),哺乳間隙使用卷心菜葉冷敷減輕腫脹,避免穿戴過緊文胸。
5、真菌感染:
念珠菌感染表現(xiàn)為乳頭灼痛伴白色膜狀物,嬰兒口腔可能出現(xiàn)鵝口瘡。需母嬰同步治療,哺乳后涂抹制霉菌素軟膏,嬰兒口腔用碳酸氫鈉溶液擦拭。所有接觸物品需沸水消毒,治療期間減少糖分攝入抑制真菌繁殖。
哺乳期間保持內(nèi)衣透氣干燥,選擇無鋼圈純棉哺乳文胸。每日用溫水清潔乳房1-2次即可,避免使用肥皂破壞皮脂保護層。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族,適量飲用蒲公英茶有助于疏通乳管。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或膿性分泌物需及時就醫(yī)排除乳腺炎。哺乳間隙可做擴胸運動改善血液循環(huán),夜間側(cè)睡時在乳房下方墊小枕頭減輕壓迫。