干裂脫皮嘴唇可通過加強(qiáng)保濕、避免刺激、補(bǔ)充營養(yǎng)、正確去角質(zhì)、及時(shí)就醫(yī)五種方式護(hù)理。干裂嘴唇通常由氣候干燥、舔唇習(xí)慣、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、真菌感染等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕：

使用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的潤唇膏每日涂抹3-5次，夜間可厚涂凡士林形成封閉膜。選擇無香料無色素配方，避免含薄荷醇等刺激性成分。室內(nèi)濕度低于40%時(shí)建議使用加濕器，外出佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激。

2、避免刺激：

戒除頻繁舔唇習(xí)慣，唾液蒸發(fā)會加劇水分流失。忌食過燙、辛辣食物，減少唇部摩擦動作如撕扯皮屑。更換含十二烷基硫酸鈉的牙膏，選擇溫和型兒童牙膏降低化學(xué)刺激風(fēng)險(xiǎn)。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)：

每日攝入含維生素B2的動物肝臟、雞蛋，維生素E豐富的堅(jiān)果和橄欖油。貧血患者需增加紅肉、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素。每日飲水量應(yīng)達(dá)到每公斤體重30毫升。

4、正確去角質(zhì)：

熱敷軟化角質(zhì)后，用浸濕的棉簽單向滾動清除浮皮，禁止暴力撕扯。每周1次使用5%尿素軟膏溫和剝脫，處理后立即涂抹保濕劑。唇部有裂口或出血時(shí)禁止任何去角質(zhì)操作。

5、及時(shí)就醫(yī)：

持續(xù)兩周未改善需排查唇炎、糖尿病或真菌感染。伴隨紅腫滲液可能需短期外用氫化可的松軟膏，白色鱗屑需酮康唑乳膏抗真菌治療。反復(fù)發(fā)作需檢測血清鐵蛋白、維生素水平和過敏原。

護(hù)理期間避免使用含酚類或水楊酸的潤唇產(chǎn)品，忌煙酒及長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境。可每日用冷藏綠茶包濕敷鎮(zhèn)靜，攝入銀耳羹等滋陰食物。冬季外出前20分鐘涂抹潤唇膏，游泳時(shí)使用防水型護(hù)唇產(chǎn)品。建立唇部護(hù)理日記記錄誘發(fā)因素，持續(xù)一個(gè)月未見效需皮膚科專科評估。