白內(nèi)障常見護(hù)理措施主要有保持眼部衛(wèi)生、避免強(qiáng)光刺激、合理飲食、定期復(fù)查、科學(xué)用藥。

1、保持眼部衛(wèi)生：

白內(nèi)障患者需特別注意眼部清潔，避免用手揉搓眼睛，防止細(xì)菌感染。洗臉時使用干凈毛巾，避免污水進(jìn)入眼內(nèi)。術(shù)后患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用無菌眼藥水，禁止游泳或長時間暴露于粉塵環(huán)境。日常可佩戴防護(hù)眼鏡減少外界刺激。

2、避免強(qiáng)光刺激：

強(qiáng)光會加速晶狀體蛋白變性，建議外出佩戴防紫外線太陽鏡，選擇UV400以上防護(hù)級別的鏡片。室內(nèi)閱讀時保證光線柔和，避免長時間注視電子屏幕。夜間行車需注意對面車輛遠(yuǎn)光燈照射，必要時使用遮陽板。

3、合理飲食：

多攝入富含維生素C的柑橘類水果、維生素E的堅(jiān)果以及深色蔬菜中的葉黃素。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚類、豆制品，限制高糖高脂飲食。研究顯示藍(lán)莓、菠菜等食物中的抗氧化物質(zhì)有助于延緩晶狀體混濁進(jìn)展。

4、定期復(fù)查：

初期患者每6個月需進(jìn)行視力檢查、裂隙燈檢查和眼壓測量。術(shù)后患者應(yīng)按醫(yī)囑在1周、1個月、3個月定期隨訪。出現(xiàn)視物變形、閃光感等異常癥狀應(yīng)立即就診。糖尿病患者需同步監(jiān)測血糖對白內(nèi)障的影響。

5、科學(xué)用藥：

嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用吡諾克辛鈉滴眼液等延緩病情藥物，禁止自行調(diào)整用量。合并高血壓者需控制血壓在140/90mmHg以下。青光眼患者慎用散瞳藥物。術(shù)后需規(guī)范使用抗生素和激素類眼藥水預(yù)防感染和炎癥。

白內(nèi)障護(hù)理需建立健康生活方式，每日進(jìn)行半小時戶外散步促進(jìn)眼部血液循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致眼壓波動。閱讀時保持30厘米以上距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺放松睫狀肌。保持7-8小時充足睡眠，睡前可熱敷眼眶緩解疲勞。注意控制基礎(chǔ)疾病如糖尿病、高血壓對眼部的影響，戒煙限酒減少自由基損傷。家屬應(yīng)協(xié)助患者改造居家照明環(huán)境，在樓梯、浴室等區(qū)域增加防滑措施，預(yù)防視力下降導(dǎo)致的跌倒風(fēng)險。