如何防止產(chǎn)后脫發(fā)
對于懷孕期間的女性來說，當(dāng)然也聽說了很多產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象，所以擔(dān)心產(chǎn)后自己明顯脫發(fā)，影響自己的形象，想事先知道預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的方法。預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)，
蛋白質(zhì)防脫發(fā)
頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源。要使頭發(fā)生長不脫落，體內(nèi)需要一定量的氨基酸，如果每天氨基酸的攝入量少于50克，就會(huì)造成蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，秀發(fā)很容易變得脆弱易脫落，新發(fā)也很不容易長出。準(zhǔn)媽媽肚子里有嬰兒消耗蛋白質(zhì)的東西，新媽媽需要哺乳，體內(nèi)的蛋白質(zhì)流失也很快，為了防止脫發(fā)需要立即補(bǔ)充蛋白質(zhì)，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)攝取牛奶、蛋、魚等富含蛋白質(zhì)的食物。目前，科技新技術(shù)可以將氨基酸成分添加到洗發(fā)產(chǎn)品中，深入頭皮表層，修復(fù)損傷的毛囊細(xì)胞，營養(yǎng)頭發(fā)質(zhì)量，使頭發(fā)細(xì)膩柔軟。
微量元素防脫發(fā)
頭發(fā)的顏色、光澤與微量元素密切相關(guān)，鈣和鐵能使頭發(fā)變黑，防止斷發(fā)的銅、鐵、鈷元素是合成頭發(fā)黑色元素不可或缺的胱氨酸、甲硫胺酸，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，加速頭發(fā)生長的維生素a、b、c、d、e是促進(jìn)頭發(fā)生長的必需品，以下蔬菜和食品含有豐富的維生素:胡蘿卜、西紅柿、南瓜含有維生素a、大豆、麥、大米、啤酒酵母含有維生素b、橘、新鮮棗、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、柑橘、洗發(fā)水產(chǎn)品中含有的維生素原b。也可以使秀發(fā)充滿活力和彈性，滋養(yǎng)秀發(fā)、改善發(fā)質(zhì)。
何首烏防脫發(fā)
據(jù)唐代《開寶本草》介紹，何首烏有補(bǔ)氣血、烏發(fā)駐顏的作用，可給頭發(fā)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，增強(qiáng)頭發(fā)質(zhì)量，有效防止頭發(fā)干燥、叉子、斷裂。用何首烏100克，碎成小塊，放入暖水瓶中，用熱水浸泡半天，顏色變成茶紅色就可以喝，用力浸泡熱水，茶色變淺，可以更換新產(chǎn)品。飲用期間，用生姜片擦拭脫發(fā)部位，每天擦拭3次左右。服用何首烏后，如果出現(xiàn)呼吸困難、上腹部疼痛、皮膚癢、紅疹等癥狀，可能對何首烏有過敏反應(yīng)，不要再服用了。
免費(fèi)護(hù)發(fā)品-心情舒暢
心情緊張會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致頭皮供血不暢，導(dǎo)致頭發(fā)供養(yǎng)不良，最終導(dǎo)致脫發(fā)。
清潔-精心洗護(hù)
采用正確的方法洗頭，可防止頭發(fā)干燥、開叉、斷發(fā)和脫發(fā)。除了要針對自己的發(fā)質(zhì)選用洗護(hù)發(fā)用品，在孕期及產(chǎn)后，要想有效預(yù)防脫發(fā)，最好提前將普通的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品換成具有防脫發(fā)功效的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
洗發(fā)的過程中，洗發(fā)露要涂抹均勻，盡量不要用指甲抓撓頭皮和頭發(fā)，以防化學(xué)感染和掉發(fā)。清洗時(shí)，可配合按摩，按摩促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生長。清洗后，最好使用含水解蛋白質(zhì)、鱗片素的護(hù)發(fā)素，涂抹在頭發(fā)的中部和尾部，再次按摩3分鐘左右，洗凈頭發(fā)。山泉水，特別為干性、染發(fā)、電燙及受損發(fā)質(zhì)提供深層潔凈和滋養(yǎng)，讓秀發(fā)回復(fù)自然健康。
其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，所以產(chǎn)后寶媽不用過于擔(dān)心，隨著身體的恢復(fù)脫發(fā)也會(huì)止住的，因此放松心情是很重要的，同時(shí)為了減少產(chǎn)后脫發(fā)，產(chǎn)后要注意做好上面幾方面的護(hù)理工作，尤其是注意營養(yǎng)的補(bǔ)充及頭發(fā)的清潔工作，相信可大大減少產(chǎn)后脫發(fā)量。
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