孕晚期皮膚瘙癢起疹子可通過保濕護(hù)理、衣物調(diào)整、藥物干預(yù)、病因排查、心理調(diào)節(jié)等方式緩解，通常由激素變化、膽汁淤積、皮膚干燥、過敏反應(yīng)、情緒壓力等原因引起。

1、保濕護(hù)理：

孕期激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障功能下降，表現(xiàn)為干燥脫屑伴瘙癢。建議每日使用無香精的保濕霜涂抹患處，選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，沐浴水溫控制在38℃以下，避免過度清潔。嚴(yán)重時(shí)可使用醫(yī)用冷敷貼緩解癥狀。

2、衣物調(diào)整：

孕期皮膚敏感度增高，化纖材質(zhì)衣物摩擦易誘發(fā)接觸性皮炎。應(yīng)選擇純棉透氣的寬松衣物，避免羊毛等易致敏面料，新衣物需充分洗滌后再穿著。夜間睡眠時(shí)可佩戴純棉手套防止抓撓，床品每周高溫燙洗以除螨。

3、藥物干預(yù)：

妊娠期膽汁淤積癥引起的瘙癢需檢測(cè)血清膽汁酸水平，醫(yī)生可能開具熊去氧膽酸改善肝功能。局部皮疹可短期使用弱效糖皮質(zhì)激素軟膏，抗組胺藥物如氯雷他定相對(duì)安全。禁用含薄荷醇的止癢產(chǎn)品以免刺激宮縮。

4、病因排查：

頑固性瘙癢需排除妊娠特異性皮炎、蕁麻疹等皮膚病，伴隨黃疸需警惕妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)建議肝功能檢測(cè)、膽汁酸測(cè)定等檢查，皮膚科可能進(jìn)行斑貼試驗(yàn)或皮屑鏡檢明確過敏原。

5、心理調(diào)節(jié)：

焦慮情緒會(huì)加重瘙癢感知，可通過孕婦瑜伽、冥想等方式緩解壓力。家庭成員應(yīng)協(xié)助分擔(dān)家務(wù)減少孕婦疲勞感，夜間瘙癢影響睡眠時(shí)可嘗試聽輕音樂轉(zhuǎn)移注意力，避免形成瘙癢-抓撓-加重的惡性循環(huán)。

孕晚期皮膚護(hù)理需特別注意避免搔抓導(dǎo)致繼發(fā)感染，飲食上增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等橙黃色蔬菜，適量補(bǔ)充亞麻籽等ω-3脂肪酸有助于改善皮膚屏障。每日進(jìn)行30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，洗澡后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。如出現(xiàn)皮疹擴(kuò)散、發(fā)熱或胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)。