過敏性鼻炎目前尚無法完全根治，但通過規(guī)范治療和避免接觸過敏原可有效控制癥狀。根治過敏性鼻炎的關(guān)鍵在于明確過敏原并針對(duì)性干預(yù)，主要措施包括環(huán)境控制、藥物治療、免疫治療、鼻腔護(hù)理和并發(fā)癥預(yù)防。

1、環(huán)境控制：

明確過敏原后需采取環(huán)境隔離措施。塵螨過敏者應(yīng)每周用60℃以上熱水清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具；花粉過敏者在花粉季需關(guān)閉門窗，外出佩戴N95口罩；霉菌過敏者需保持室內(nèi)濕度低于50%，定期清理衛(wèi)生間等潮濕區(qū)域。環(huán)境控制可減少60%以上的癥狀發(fā)作。

2、藥物治療：

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕黏膜炎癥，口服抗組胺藥如氯雷他定能緩解打噴嚏和鼻癢，白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉適用于合并哮喘的患者。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律使用，癥狀控制后逐漸減量。

3、免疫治療：

針對(duì)塵螨、花粉等明確單一過敏原者可進(jìn)行脫敏治療，通過皮下注射或舌下含服過敏原提取物，使機(jī)體產(chǎn)生免疫耐受。標(biāo)準(zhǔn)化脫敏治療持續(xù)3-5年，有效率可達(dá)80%，部分患者停藥后仍能長期維持療效。

4、鼻腔護(hù)理：

每日用生理鹽水沖洗鼻腔可清除過敏原和炎性介質(zhì)，改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能。沖洗時(shí)保持頭部前傾45度，水溫接近37℃，沖洗后輕柔擤鼻。聯(lián)合使用鼻腔保濕凝膠可修復(fù)受損黏膜屏障。

5、并發(fā)癥預(yù)防：

未規(guī)范治療的過敏性鼻炎易引發(fā)鼻竇炎、中耳炎和哮喘。每年進(jìn)行肺功能監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)耳悶、頭痛等癥狀需及時(shí)就診。合并鼻息肉或嚴(yán)重鼻中隔偏曲者可能需要手術(shù)治療。

過敏性鼻炎患者應(yīng)建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因，避免飼養(yǎng)寵物、使用地毯等高風(fēng)險(xiǎn)行為。飲食上增加富含維生素C的果蔬攝入，適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)免疫功能。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)如游泳可增強(qiáng)呼吸道抵抗力，但霧霾天需改為室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。冬季外出前用凡士林涂抹鼻腔前庭可減少冷空氣刺激，睡眠時(shí)抬高床頭15度能減輕鼻塞癥狀。