手腳脫皮可能由皮膚干燥、真菌感染、接觸性皮炎等原因引起，可通過保濕護(hù)理、抗真菌治療、避免刺激物等方式緩解。

1、皮膚干燥：

氣候干燥或頻繁接觸洗滌劑會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障受損，角質(zhì)層水分流失加速，表現(xiàn)為脫屑、緊繃。日常需減少堿性清潔產(chǎn)品使用，沐浴后及時(shí)涂抹含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜，冬季可配合加濕器改善環(huán)境濕度。

2、真菌感染：

手足癬等真菌感染可能引發(fā)鱗屑型脫皮，常伴隨瘙癢、紅斑。發(fā)病與濕熱環(huán)境、共用鞋襪有關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧等抗真菌藥物，同時(shí)保持患處通風(fēng)干燥。

3、接觸性皮炎：

接觸橡膠制品、金屬鎳或強(qiáng)酸強(qiáng)堿物質(zhì)后，局部可能出現(xiàn)過敏性脫皮并伴有灼痛感。應(yīng)排查并遠(yuǎn)離致敏原，急性期可用生理鹽水濕敷，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑短期外用氫化可的松軟膏。

日常建議選擇棉質(zhì)透氣鞋襪，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡手足；飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚，有助于皮膚修復(fù)；若脫皮持續(xù)加重或出現(xiàn)滲液、化膿，需及時(shí)就診排除銀屑病、剝脫性角質(zhì)松解癥等疾病。