戶塵螨過(guò)敏需注意環(huán)境控制、個(gè)人防護(hù)、醫(yī)療干預(yù)和定期監(jiān)測(cè)四個(gè)事項(xiàng)。

1、環(huán)境控制：

保持室內(nèi)濕度低于50%，每周使用防螨床罩包裹寢具，并用55℃以上熱水清洗。移除地毯、毛絨玩具等易積塵物品，選擇木質(zhì)或瓷磚地板。定期使用高效微?？諝膺^(guò)濾器凈化空氣，重點(diǎn)清潔窗簾、沙發(fā)縫隙等塵螨聚集區(qū)。

2、個(gè)人防護(hù)：

接觸塵螨環(huán)境時(shí)佩戴N95口罩，清潔時(shí)穿戴長(zhǎng)袖衣物并事后及時(shí)沐浴。避免在臥室存放過(guò)多衣物書(shū)籍，外出歸家后更換外衣。過(guò)敏發(fā)作期間可使用生理鹽水沖洗鼻腔，減少塵螨殘留。

3、醫(yī)療干預(yù)：

中重度癥狀需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，或鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松。免疫治療適用于持續(xù)性過(guò)敏患者，需進(jìn)行3-5年皮下注射標(biāo)準(zhǔn)化螨變應(yīng)原制劑。

4、定期監(jiān)測(cè)：

每半年進(jìn)行血清特異性IgE檢測(cè)評(píng)估過(guò)敏程度，記錄噴嚏、鼻癢等癥狀發(fā)作頻率。兒童患者需監(jiān)測(cè)身高體重發(fā)育曲線，成人注意是否并發(fā)過(guò)敏性哮喘。環(huán)境改造后2-3個(gè)月復(fù)查癥狀改善情況。

飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)，有助于減輕炎癥反應(yīng)。每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽，可增強(qiáng)呼吸道防御能力。冬季使用加濕器需配合濕度計(jì)監(jiān)測(cè)，避免過(guò)度潮濕反而促進(jìn)塵螨繁殖。選擇防螨功能面料制作的新季衣物前，建議先小面積試用觀察皮膚反應(yīng)。建立過(guò)敏日記記錄癥狀觸發(fā)因素，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。