雞眼通常由皮膚長期受壓或摩擦引起，主要誘因有遺傳因素、長期穿不合腳鞋子、足部骨骼異常、行走姿勢(shì)不當(dāng)、皮膚干燥增厚等。雞眼是皮膚表層角質(zhì)層過度增生形成的硬塊，多出現(xiàn)在腳底或腳趾部位。

一、遺傳因素

部分人群因遺傳性足部結(jié)構(gòu)特點(diǎn)更易形成雞眼，如先天性扁平足或高弓足。這些結(jié)構(gòu)會(huì)使足部特定區(qū)域承受額外壓力，導(dǎo)致角質(zhì)層反復(fù)摩擦增厚。日常應(yīng)選擇支撐性良好的鞋具，并使用定制鞋墊分散壓力，癥狀持續(xù)時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行角質(zhì)軟化治療。

二、不合腳鞋子

穿著過緊、過松或鞋底過硬的鞋子會(huì)持續(xù)擠壓足部皮膚，特別是腳趾關(guān)節(jié)和足跟部位。這種機(jī)械性刺激會(huì)激活皮膚保護(hù)機(jī)制，促使角質(zhì)細(xì)胞加速堆積形成硬質(zhì)核心。建議選用寬松柔軟的透氣鞋款，配合硅膠護(hù)墊減輕局部壓迫。

三、足部骨骼異常

拇外翻、骨刺或關(guān)節(jié)畸形等骨骼問題會(huì)改變足部受力分布，使特定區(qū)域摩擦加劇。伴隨足部疼痛和紅腫癥狀，可能發(fā)展為慢性雞眼。可通過足踝矯形器矯正力線，嚴(yán)重時(shí)需行骨贅切除術(shù)或關(guān)節(jié)成形術(shù)。

四、行走姿勢(shì)不當(dāng)

異常步態(tài)如跛行或拖步行走，會(huì)導(dǎo)致足底壓力集中在前掌或外側(cè)緣。長期異常受力會(huì)形成深部雞眼，常伴行走時(shí)刺痛感。物理治療可改善步態(tài)模式，配合足底筋膜放松訓(xùn)練緩解癥狀。

五、皮膚干燥增厚

足部皮膚缺乏保濕會(huì)降低彈性，角質(zhì)層更易在摩擦?xí)r產(chǎn)生硬化反應(yīng)。糖尿病患者因周圍神經(jīng)病變更易出現(xiàn)嚴(yán)重胼胝和雞眼。日常應(yīng)定期使用尿素軟膏保持皮膚濕潤，避免自行切割角質(zhì)層。

預(yù)防雞眼需注重足部日常護(hù)理，選擇鞋頭寬松、鞋墊柔軟的鞋子，避免長時(shí)間連續(xù)穿著高跟鞋或硬底鞋。每日用溫水泡腳軟化角質(zhì)，輕柔去除死皮后涂抹含神經(jīng)酰胺的潤膚霜。定期觀察足部皮膚變化，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或感染跡象應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，避免使用未經(jīng)消毒的工具處理雞眼。保持健康體重可減輕足部負(fù)荷，結(jié)合足底按摩促進(jìn)血液循環(huán)。