生姜治療脫發(fā)主要有局部涂抹、頭皮按摩、配合洗發(fā)三種方法。

1、局部涂抹：

新鮮生姜切片后直接擦拭脫發(fā)區(qū)域，每日1-2次。生姜中的姜辣素能促進局部血液循環(huán)，刺激毛囊活性。注意避開破損皮膚，使用前可進行小面積測試。持續(xù)使用2-3個月可見效，若出現紅腫瘙癢需立即停用。

2、頭皮按摩：

將生姜汁與橄欖油按1:3比例混合，用指腹以畫圈方式按摩頭皮10分鐘。按摩可增強毛囊營養(yǎng)供給，配合生姜的溫熱效應能改善頭皮微循環(huán)。每周進行3次，堅持半年對早期脂溢性脫發(fā)效果顯著。

3、配合洗發(fā)：

煮生姜水冷卻后作為最后一遍洗發(fā)沖洗，或與無硅油洗發(fā)水混合使用。生姜中的6-姜酚具有抗炎抑菌作用，能緩解頭皮油脂分泌過旺。該方法適合油性頭皮導致的脫發(fā)，每周使用不超過3次避免過度清潔。

生姜治療需配合規(guī)律作息與均衡飲食，保證每日蛋白質攝入量不低于每公斤體重1.2克，適當補充含鋅、鐵元素的食物如牡蠣、菠菜。避免熬夜及精神緊張，洗頭水溫控制在38℃以下。若脫發(fā)面積持續(xù)擴大或伴隨頭皮異常癥狀，應及時就醫(yī)排除病理性脫發(fā)因素。日?？蛇M行頭皮穴位按壓，選取百會、風池等穴位每日按壓5分鐘輔助改善循環(huán)。