右側(cè)尺橈骨遠端骨折可通過體位管理、疼痛控制、功能鍛煉三個關鍵護理措施改善恢復。骨折護理需兼顧固定保護與漸進性康復。
1、體位管理:
患肢需保持前臂中立位并用支具或石膏固定,抬高肢體至心臟水平以上以減少腫脹。睡眠時用枕頭支撐肘腕關節(jié),避免側(cè)臥壓迫骨折部位。日?;顒訒r使用三角巾懸吊保護,但每2小時需解除懸吊進行手指主動屈伸練習。
2、疼痛控制:
急性期遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉片,配合冰敷每次15分鐘每日3次。慢性期可采用經(jīng)皮電神經(jīng)刺激療法,同時通過冥想呼吸訓練緩解疼痛焦慮。觀察疼痛性質(zhì)變化,突發(fā)劇烈疼痛需警惕移位或并發(fā)癥。
3、功能鍛煉:
拆除固定后逐步進行腕關節(jié)背伸掌屈、前臂旋前旋后訓練,初期使用健側(cè)輔助被動活動,后期增加握力球抗阻練習。水中運動利用浮力減輕負荷,溫水還能促進血液循環(huán)??祻腿绦栌跋駥W監(jiān)測骨痂形成情況。
飲食上保證每日1500毫克鈣質(zhì)攝入,多食用乳制品、豆腐、深綠色蔬菜,配合維生素D3促進鈣吸收。蛋白質(zhì)補充選擇魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白源??祻推诒苊馕鼰燂嬀埔悦庥绊懝怯?。定期復查評估骨折愈合進度,根據(jù)骨科醫(yī)生建議調(diào)整康復方案,通常完全功能恢復需3-6個月系統(tǒng)性訓練。