兒童血小板減少性紫癜的飲食需注重營養(yǎng)均衡與易消化,推薦富含維生素C、維生素K、優(yōu)質(zhì)蛋白及鐵元素的食物,同時避免粗糙堅(jiān)硬或刺激性食物。適宜食物主要有紅棗、菠菜、瘦肉、動物肝臟、新鮮果蔬等。
1、維生素C補(bǔ)充:
維生素C能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性,減少出血傾向??蛇x用獼猴桃、柑橘類水果、草莓等,每日攝入量建議100-200毫克。維生素C與鐵劑同食可促進(jìn)鐵吸收,但需避免與抗凝藥物同時服用。
2、維生素K攝入:
維生素K參與凝血因子合成,對改善凝血功能有重要作用。菠菜、西蘭花、羽衣甘藍(lán)等深綠色蔬菜含量豐富,動物肝臟和蛋黃也是良好來源。烹飪時避免長時間高溫加熱以防營養(yǎng)流失。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白選擇:
蛋白質(zhì)是血小板生成的物質(zhì)基礎(chǔ),推薦魚類、雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物。紅肉需適量,每周不超過3次,每次50-75克。牛奶和雞蛋可每日食用,但過敏患兒需替換為植物蛋白。
4、鐵元素補(bǔ)充:
缺鐵可能加重貧血癥狀,動物肝臟、血制品、黑木耳含血紅素鐵更易吸收。植物性鐵源如紅棗、黑芝麻需配合維生素C食物提升吸收率。避免與鈣劑、茶飲同服影響鐵吸收。
5、飲食禁忌注意:
避免堅(jiān)硬食物如堅(jiān)果、爆米花等可能損傷口腔黏膜,忌食辛辣刺激食物。粗纖維蔬菜需切碎煮軟,水果去皮去籽。急性出血期建議流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,恢復(fù)期逐漸過渡到普通飲食。
除飲食調(diào)理外,患兒需保持規(guī)律作息,避免劇烈運(yùn)動和外傷風(fēng)險。建議分餐制保證食物衛(wèi)生,烹飪方式以蒸煮燉為主。每日飲水量保持在1000-1500毫升,可適量飲用紅棗枸杞水。定期監(jiān)測血小板計(jì)數(shù),若出現(xiàn)牙齦出血不止、皮膚瘀斑增多等癥狀需立即就醫(yī)。家長應(yīng)記錄飲食日志,觀察患兒對不同食物的反應(yīng),及時調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。