急性髕骨脫位可通過手法復(fù)位、支具固定、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整等方式進行保守治療。急性髕骨脫位通常由外傷、韌帶松弛、髕骨發(fā)育異常、肌肉力量失衡、運動姿勢錯誤等原因引起。
1、手法復(fù)位:
急性髕骨脫位后需立即就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生進行手法復(fù)位。醫(yī)生會通過特定手法將脫位的髕骨推回正常位置,復(fù)位過程中可能伴隨疼痛,但復(fù)位后疼痛會明顯減輕。復(fù)位后需進行影像學(xué)檢查確認復(fù)位效果,避免殘留半脫位或關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。
2、支具固定:
復(fù)位后需使用膝關(guān)節(jié)支具或石膏固定4-6周,限制膝關(guān)節(jié)活動以促進軟組織修復(fù)。支具需保持膝關(guān)節(jié)輕度屈曲位,避免完全伸直導(dǎo)致髕骨再次脫位。固定期間需定期調(diào)整支具松緊度,觀察皮膚受壓情況,防止壓瘡或血液循環(huán)障礙。
3、藥物治療:
急性期可選用非甾體抗炎藥緩解疼痛和腫脹,常用藥物包括雙氯芬酸鈉、塞來昔布、洛索洛芬鈉等。嚴重腫脹時可短期使用甘露醇等脫水劑減輕組織水腫。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,避免長期使用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸道不良反應(yīng)。
4、康復(fù)訓(xùn)練:
固定解除后需系統(tǒng)進行康復(fù)訓(xùn)練,重點強化股四頭肌內(nèi)側(cè)頭力量,改善髕骨軌跡。早期以等長收縮訓(xùn)練為主,逐漸過渡到抗阻訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練。訓(xùn)練需循序漸進,避免過早進行跳躍或旋轉(zhuǎn)動作導(dǎo)致再次脫位??祻?fù)過程中可配合物理治療如超聲波、電刺激等促進組織修復(fù)。
5、生活方式調(diào)整:
日常需避免膝關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)或突然變向動作,運動時建議佩戴護膝增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。體重超標者需控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負荷。女性患者需避免長期穿高跟鞋,選擇鞋底有緩沖功能的運動鞋。飲食上可增加富含膠原蛋白的食物如骨湯、魚皮等,促進韌帶修復(fù)。
保守治療期間需定期復(fù)查,通過核磁共振評估韌帶損傷程度??祻?fù)后期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。若出現(xiàn)反復(fù)脫位或持續(xù)關(guān)節(jié)不穩(wěn),需考慮手術(shù)治療。日常生活中注意加強下肢肌肉協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,運動前充分熱身,避免在疲勞狀態(tài)下進行劇烈運動,降低再次脫位風(fēng)險。