一到七八月份就容易過敏可能與花粉濃度升高、塵螨繁殖活躍、紫外線增強、冷熱交替刺激、蚊蟲叮咬等因素有關，可通過避免接觸過敏原、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)、皮膚護理、環(huán)境控制等方式緩解。

1、花粉濃度升高：

夏秋季是蒿屬、葎草等植物花粉傳播高峰期，花粉顆粒吸入后可能引發(fā)過敏性鼻炎或結膜炎。易感人群外出時可佩戴防花粉口罩，回家后及時沖洗鼻腔。醫(yī)生可能建議使用鼻用糖皮質(zhì)激素或口服抗組胺藥物控制癥狀。

2、塵螨繁殖活躍：

七八月份高溫高濕環(huán)境促進塵螨繁殖，其排泄物是常見過敏原。床單被褥每周用60℃以上熱水清洗，使用防螨材質(zhì)寢具能有效減少接觸。癥狀明顯者可進行血清特異性IgE檢測確診，必要時采用脫敏治療。

3、紫外線增強：

夏季陽光強烈可能導致日光性皮炎，表現(xiàn)為皮膚紅斑、瘙癢。上午10點至下午4點避免直接暴曬，選擇UPF50+防曬衣和廣譜防曬霜。已出現(xiàn)光過敏者需外用鈣調(diào)磷酸酶抑制劑緩解炎癥反應。

4、冷熱交替刺激：

空調(diào)房與室外溫差超過7℃易誘發(fā)寒冷性蕁麻疹，皮膚出現(xiàn)風團伴劇癢。保持室內(nèi)外溫差不大于5℃，從高溫環(huán)境進入空調(diào)房前先在陰涼處過渡。急性發(fā)作時可服用第二代抗組胺藥改善癥狀。

5、蚊蟲叮咬反應：

夏季蚊蟲活動頻繁，其唾液蛋白可能引起局部或全身過敏反應。戶外活動時穿著淺色長袖衣物，使用含避蚊胺成分的驅(qū)蟲劑。出現(xiàn)大面積紅腫或呼吸困難需立即就醫(yī)，可能需注射腎上腺素應急處理。

過敏高發(fā)季節(jié)應保持飲食清淡，多食用富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等食物增強免疫力，避免海鮮、芒果等易致敏食物。室內(nèi)定期除濕保持相對濕度50%以下，使用空氣凈化器減少懸浮過敏原。堅持有氧運動如游泳可改善氣道高反應性，但需避開清晨花粉飄散高峰時段。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)喘息、喉頭水腫等嚴重反應時，需立即至變態(tài)反應科進行過敏原檢測和針對性治療。