腿部膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因

腿部膝關(guān)節(jié)疼痛可能由骨關(guān)節(jié)炎、運(yùn)動(dòng)損傷、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。
骨關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)疼痛最常見(jiàn)的原因,多見(jiàn)于中老年人。關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致骨頭直接摩擦,引發(fā)疼痛和僵硬。疼痛通常在活動(dòng)后加重,休息后緩解。X光檢查可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄和骨贅形成。治療包括減輕體重、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練,嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
劇烈運(yùn)動(dòng)或意外扭傷可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷、肌肉拉傷或肌腱炎。前交叉韌帶損傷常見(jiàn)于籃球、足球等急停變向運(yùn)動(dòng)。損傷后會(huì)出現(xiàn)腫脹、壓痛和活動(dòng)受限。急性期需冰敷制動(dòng),恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,完全斷裂需手術(shù)重建。
這是一種自身免疫性疾病,可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥。表現(xiàn)為晨僵超過(guò)1小時(shí),對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛,可能伴隨疲勞和低熱。血液檢查可見(jiàn)類風(fēng)濕因子陽(yáng)性。治療需使用抗風(fēng)濕藥物控制病情,配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)急性炎癥,常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié),也可累及膝關(guān)節(jié)。發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯,常在夜間突發(fā)。血尿酸檢測(cè)可確診。急性期需使用抗炎藥物,緩解期通過(guò)飲食控制和降尿酸治療預(yù)防復(fù)發(fā)。
半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的緩沖結(jié)構(gòu),扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致撕裂。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、彈響和特定角度疼痛。核磁共振可明確損傷程度。輕度損傷可保守治療,嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下行半月板修整或縫合術(shù)。
膝關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)注意避免爬山、爬樓梯等負(fù)重活動(dòng),選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食上可增加富含omega-3脂肪酸的深海魚(yú)類,補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖,必要時(shí)使用護(hù)膝??刂企w重能顯著減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),體重指數(shù)建議控制在24以下。疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨明顯腫脹、發(fā)熱時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查嚴(yán)重關(guān)節(jié)疾病。
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