針灸減肥是中醫(yī)減肥的一種方法，針灸減肥疏通經(jīng)絡(luò)，消除身體邪氣，副作用也小，但針灸減肥需要注意。

1、針不是扎得越多越好

針灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。

2、減體重和減脂肪要區(qū)分開來

大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構(gòu)造，實現(xiàn)改善體型，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

3、減肥的速度因人而異

針灸減肥的速度取決于個人體質(zhì)和針刺治療的接受能力。

4、針灸減肥針刺口不感染

正規(guī)醫(yī)院用針刺針一次性，針刺減肥不引起細菌感染，針刺后洗澡、游泳等活動也沒問題。針孔本身小，人體皮膚自然收縮，針刺后立即恢復(fù)。

5、針灸減肥也有平臺期

針灸減肥分為幾個步驟，時間跨度長。在第1~2個療程之間減肥的速度可能很快，體重下降很快，但在3~4個療程之間，體重進入穩(wěn)定的平臺期，4~5個遼程之后體重進入緩慢的減肥期，體重、腰圍等再次減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛之后，這個時候也會慢慢的收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，早期的減肥效果不能一直持續(xù)下去，是比較長的平臺調(diào)整期的存在。

6、工作繁忙，沒有時間老去醫(yī)院，針灸減肥

對于工作繁忙的減肥朋友，針灸減肥中穴位埋線的方法，可吸收的醫(yī)療羊腸線埋入穴位，15天左右去醫(yī)院就診。羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收，對穴位產(chǎn)生的生理和生物學(xué)刺激，彌補針刺時間少、療效難以鞏固等缺點。

7、中醫(yī)減肥，減肥速度不影響

健康

一般過度減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。但針灸減肥不同，中醫(yī)減肥過程不要求患者積極減肥，刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，消散肥胖者體內(nèi)多馀的濁脂，減輕體重，達到減肥目的。

8、針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院

現(xiàn)在社會上很多美容機構(gòu)也打出針灸減肥的招牌，醫(yī)生注意到針灸減肥實際上是治療疾病的過程。首先肥胖是一種疾病，是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)。選擇減肥機構(gòu)應(yīng)仔細考察治療醫(yī)生的各種相關(guān)證明書、合格證明書、資格證明書。正規(guī)針灸師經(jīng)過嚴格訓(xùn)練，要求對穴位的把握非常準確。

9、針灸減肥也需要運動合作

治療期間，一般要求患者增加一定的運動，調(diào)節(jié)個人生活規(guī)律。針灸減肥一段時間后，患者明顯感覺自己的精神狀態(tài)好，消化特別好，排便也正常。此時，加上健康的運動，處于愉快的狀態(tài)，有利于整體代謝。

以上介紹了針灸減肥的9個注意事項，無論怎樣的減肥方法，我們都要有耐心，不要強求快速的減肥效果，健康是最重要的。