經(jīng)常用手挖鼻孔可能引發(fā)鼻黏膜損傷、鼻腔感染、鼻出血等危害。鼻腔作為呼吸系統(tǒng)的重要門(mén)戶，不當(dāng)?shù)奈锢泶碳?huì)破壞其生理屏障功能。

1、鼻黏膜損傷：

手指頻繁摩擦?xí)?dǎo)致鼻前庭及鼻中隔黏膜機(jī)械性損傷，長(zhǎng)期刺激可能形成慢性炎癥。鼻黏膜上的纖毛具有清除異物的功能，損傷后可能影響鼻腔自潔能力，表現(xiàn)為鼻腔干燥、結(jié)痂等癥狀。建議使用生理鹽水噴霧替代手指清潔。

2、鼻腔感染：

手指攜帶的金黃色葡萄球菌等病原體可通過(guò)微小創(chuàng)口侵入，引發(fā)鼻癤、鼻前庭炎等感染性疾病。嚴(yán)重時(shí)可能擴(kuò)散至面部危險(xiǎn)三角區(qū)，導(dǎo)致海綿竇血栓性靜脈炎。感染初期表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，需及時(shí)使用抗生素軟膏治療。

3、鼻出血風(fēng)險(xiǎn)：

鼻中隔前下部的利特爾區(qū)血管豐富，不當(dāng)挖鼻易損傷該區(qū)域血管叢。反復(fù)破損可能形成血管擴(kuò)張，導(dǎo)致習(xí)慣性鼻出血。急性出血時(shí)可壓迫鼻翼止血，持續(xù)出血需進(jìn)行鼻腔填塞或電凝止血處理。

保持鼻腔健康需養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，每日可用溫水蒸汽熏蒸鼻腔促進(jìn)血液循環(huán)。飲食中增加維生素C和維生素K的攝入，如獼猴桃、菠菜等有助于增強(qiáng)血管彈性。冬季使用加濕器維持空氣濕度在50%-60%，避免鼻腔過(guò)度干燥。出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、膿性分泌物等異常情況應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。