怎么護(hù)理手指關(guān)節(jié)腫大疼痛患者

手指關(guān)節(jié)腫大疼痛可通過(guò)熱敷冷敷、藥物治療、關(guān)節(jié)保護(hù)、適度運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式護(hù)理。關(guān)節(jié)腫痛通常由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、外傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
急性期腫痛建議冰敷,每次15分鐘,每日2-3次,可減輕炎癥反應(yīng)。慢性期或非感染性關(guān)節(jié)炎可采用熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷,皮膚破損時(shí)禁用。
非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛腫脹,改善關(guān)節(jié)功能。痛風(fēng)急性發(fā)作可使用秋水仙堿。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行調(diào)整劑量。
避免手指過(guò)度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作,必要時(shí)使用支具固定。日常生活中可借助輔助工具減輕關(guān)節(jié)壓力,如使用寬柄餐具、電動(dòng)開(kāi)瓶器等。睡眠時(shí)保持手指自然伸展位。
進(jìn)行手指屈伸、對(duì)指練習(xí)等低強(qiáng)度活動(dòng),每天2-3組,每組10次。水中操、太極拳等全身運(yùn)動(dòng)可改善整體關(guān)節(jié)功能。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不加重疼痛為度,急性炎癥期需暫停。
增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類攝入,適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物。保持飲水量每日2000毫升以上,肥胖者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
護(hù)理期間需定期監(jiān)測(cè)關(guān)節(jié)癥狀變化,若出現(xiàn)持續(xù)加重、發(fā)熱或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常注意手部保暖,避免接觸冷水。戒煙限酒,保證充足睡眠有助于炎癥控制。可嘗試冥想等放松訓(xùn)練緩解疼痛帶來(lái)的心理壓力,建立長(zhǎng)期康復(fù)的信心與耐心。
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