嬰兒使用枕頭的最佳時間通常在18個月后。過早使用枕頭可能增加窒息風險，具體時間需結合頸部發(fā)育、睡眠安全、活動能力、骨骼發(fā)育、呼吸功能等因素綜合判斷。

1、頸部發(fā)育：

18個月前嬰兒頸椎生理彎曲未形成，平躺時頭部與軀干自然平齊，使用枕頭可能造成頸部過度前屈。需觀察到嬰兒能自主穩(wěn)定抬頭且肩寬明顯大于頭圍時，再考慮引入1-3厘米低枕。

2、睡眠安全：

1歲內(nèi)嬰兒面部朝下時轉(zhuǎn)頭能力弱，柔軟枕頭可能阻塞口鼻引發(fā)窒息。美國兒科學會建議嬰兒床應保持絕對平整，避免使用任何可能覆蓋面部的寢具。

3、活動能力：

當嬰兒具備熟練翻身和坐起能力時（約12-15個月），對睡眠環(huán)境的自主調(diào)整能力增強。此時可觀察其睡眠中是否出現(xiàn)主動尋找支撐物的行為，作為引入枕頭的參考信號。

4、骨骼發(fā)育：

過早使用枕頭可能影響顱骨自然塑形，尤其是有斜頸傾向的嬰兒。建議在囟門閉合后（平均18-24個月）再使用枕頭，此時頭骨硬度足以承受適度壓力。

5、呼吸功能：

部分嬰兒存在胃食管反流或呼吸道異常，需醫(yī)生評估后再決定是否用枕。如確需抬高頭部，應采用整個床墊傾斜5-10度的方式，而非單獨使用枕頭。

選擇嬰兒枕頭時應確保透氣性強、高度不超過3厘米、材質(zhì)可機洗。優(yōu)先考慮乳膠或立體網(wǎng)狀結構產(chǎn)品，避免羽絨、記憶棉等易塌陷材質(zhì)。日常需定期檢查枕頭是否變形，并觀察嬰兒睡眠時有無呼吸聲加重或頻繁翻身現(xiàn)象。引入枕頭后仍需保持仰臥睡姿，避免使用毛絨玩具、防撞條等床圍物品。若嬰兒出現(xiàn)偏好某側睡姿導致頭型不對稱，應先通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢和清醒時俯臥訓練改善，而非依賴定型枕。