美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

眼皮跳的原因有哪些 揭秘眼皮跳的三大誘因

眼科編輯 醫(yī)普觀察員
67次瀏覽
關(guān)鍵詞： 眼皮跳

眼皮跳動可能由睡眠不足、用眼過度、咖啡因攝入過量、眼部疾病或神經(jīng)系統(tǒng)異常等因素引起。

1、睡眠不足：

長期睡眠不足會導(dǎo)致眼輪匝肌不自主收縮，引發(fā)眼皮跳動。成年人每日需保證7-8小時睡眠，連續(xù)熬夜可能加重癥狀。調(diào)整作息規(guī)律，午間小憩20分鐘可有效緩解。

2、用眼過度：

長時間盯著電子屏幕會使睫狀肌持續(xù)緊張，誘發(fā)眼瞼痙攣。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，熱敷眼周可促進(jìn)血液循環(huán)。學(xué)生和辦公族是高發(fā)人群，需特別注意用眼衛(wèi)生。

3、咖啡因刺激：

每日攝入超過400毫克咖啡因可能刺激面部神經(jīng)，導(dǎo)致眼瞼肌肉顫動。常見含咖啡因飲品包括咖啡、濃茶和能量飲料。減少攝入量至每日200毫克以下，癥狀多在一周內(nèi)消失。

保持均衡飲食，適量補(bǔ)充富含維生素B族的粗糧和深綠色蔬菜，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定。每日進(jìn)行10分鐘眼保健操，配合溫水敷眼可預(yù)防復(fù)發(fā)。若持續(xù)跳動超過兩周或伴隨視力模糊，需及時排查眼瞼痙攣、面肌痙攣等病理因素。戶外活動時佩戴防紫外線眼鏡，避免強(qiáng)光直射造成眼部疲勞。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

專家觀點(diǎn)

相關(guān)閱讀
  • 最新資訊
  • 相關(guān)問答
  • 頭條推薦
    • 六歲多的孩子尿床正常嗎
    兒科
    兒童腦腫瘤可以喝黃芪水嗎
    兒科
    深靜脈血栓常見于什么靜脈炎癥
    心血管內(nèi)科
    一個人容易長囊腫的原因
    皮膚科
    消化道出血很危險嗎能治好嗎
    消化內(nèi)科
    骨髓細(xì)胞瘤是惡性腫瘤嗎
    腫瘤科
    治療心絞痛的常用藥物有哪些
    心血管內(nèi)科
    直腸的早期癥狀和前兆有哪些
    肛腸科
    寶寶拉肚子腹痛是什么原因
    兒科
    胃總是咕嚕咕嚕響怎么回事
    消化內(nèi)科
    血管瘤怎么得的
    心血管內(nèi)科
    寶寶第11天拉奶瓣子怎么辦
    兒科
    慢性結(jié)腸炎表現(xiàn)的癥狀有哪些
    消化內(nèi)科
    上臂肌肉酸痛的原因
    骨科
    心肌炎常見病毒
    心血管內(nèi)科
    眼結(jié)膜下出血是怎么回事
    眼科
    九價HPV疫苗能預(yù)防乳腺癌嗎
    腫瘤科
    女人心慌會有哪些癥狀
    心血管內(nèi)科
    血糖高可以懷寶寶嗎
    兒科
    舌頭上有一小塊紅色怎么回事
    口腔科
    老人有蛔蟲有什么反應(yīng)
    消化內(nèi)科
    導(dǎo)致癲癇發(fā)生的原因是什么
    神經(jīng)內(nèi)科
    腋窩淋巴結(jié)腫大乳腺癌
    腫瘤科
    眼皮跳動頻繁是什么原因引起的
    回答：眼皮跳動頻繁通常是由于眼瞼肌肉的異常收縮引起，常見原因包括疲勞、壓力、用眼過度、咖啡因攝入過多或缺乏睡眠等。輕微的眼皮跳動一般無需特殊治療，但若持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀，需就醫(yī)排查潛在疾病。 1、疲勞和壓力是眼皮跳動的常見原因。長時間工作、學(xué)習(xí)或精神緊張會導(dǎo)致眼周肌肉疲勞，引發(fā)不自主的跳動。建議通過調(diào)整作息、增加休息時間、進(jìn)行眼部按摩或熱敷來緩解癥狀。每天閉眼休息10-15分鐘，或使用溫?zé)岬拿矸笱郏兄诜潘裳壑芗∪狻?2、用眼過度也可能導(dǎo)致眼皮跳動。長時間盯著電子屏幕或近距離用眼會使眼肌疲勞，增加跳動的頻率。建議遵循“20-20-20”法則，即每20分鐘看遠(yuǎn)處20秒，同時減少電子設(shè)備的使用時間。適當(dāng)進(jìn)行眼保健操，如轉(zhuǎn)動眼球、眨眼等，也有助于緩解眼肌緊張。 3、咖啡因攝入過多或缺乏睡眠會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加眼皮跳動的可能性。減少咖啡、茶和能量飲料的攝入，保持每天7-8小時的充足睡眠，有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，減少跳動發(fā)生。睡前避免使用電子設(shè)備，保持安靜、舒適的睡眠環(huán)境，也有助于改善睡眠質(zhì)量。 4、如果眼皮跳動持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀，如視力模糊、眼睛紅腫或疼痛，可能是眼部疾病或神經(jīng)系統(tǒng)問題的信號。需及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行眼部檢查、血液檢查或神經(jīng)功能評估，以排除干眼癥、結(jié)膜炎、面肌痙攣或神經(jīng)系統(tǒng)疾病等潛在問題。 眼皮跳動頻繁雖然多為輕微癥狀，但長期忽視可能掩蓋潛在的健康問題。通過調(diào)整生活習(xí)慣、減少刺激因素，大部分情況可以得到緩解。若癥狀持續(xù)或加重，及時就醫(yī)是確保眼部健康的重要步驟。保持良好的用眼習(xí)慣、均衡飲食和充足睡眠，有助于預(yù)防眼皮跳動的發(fā)生。
    右眼皮跳可能是眼部疾病嗎
    回答：眼皮跳醫(yī)學(xué)上叫眼瞼痙攣，它主要跟眼部的神經(jīng)有關(guān)，如果我們的眼睛特別疲勞，傷心，就會造成眼部神經(jīng)的失調(diào)造成眼瞼痙攣，這時就會表現(xiàn)為眼皮跳。治療眼皮跳的方法最好的就是不要傷心，休息好，還可以用藥物治療，如維生素B2、米格堡等。如果跳動幅度過大，要注意到醫(yī)院檢查，進(jìn)行治療。
    腦膜瘤早期癥狀眼皮跳
    回答：腦膜瘤早期癥狀包括頭痛、神經(jīng)系統(tǒng)定位癥狀、癲癇等，一般沒有眼皮跳的癥狀。1、頭痛：腦膜瘤生長在不同的地方，可能會出現(xiàn)前額痛、太陽穴痛或后腦勺痛，頭疼的程度不一樣，有的表現(xiàn)為間歇性輕微頭痛，有的表現(xiàn)為頭痛逐漸加重，還可能會持續(xù)、劇烈頭痛。2、神經(jīng)系統(tǒng)定位癥狀：毗鄰功能區(qū)的腦膜瘤也可出現(xiàn)偏癱、失語、偏盲、精神癥狀、共濟(jì)失調(diào)、面部疼痛、聽力下降等。3、癲癇：有的患者會出現(xiàn)肢體抽搐、意識喪失、口吐白沫、小便失禁等，并且可以持續(xù)幾分鐘到幾十分鐘，有的患者可能會有無目的活動，如噘嘴、舔舌頭、搓手等。建議多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，避免過度勞累。
    面癱眼皮跳是怎么回事？
    回答：再次出現(xiàn)眼皮跳動感比較明顯，多是由于面癱所引來的，局部神經(jīng)異常激動，建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑，運(yùn)用許多活血化瘀的藥物，同時實施針灸理療，效果比較明顯，還需要有留意，防止受風(fēng)，以及室內(nèi)溫濕度過高過低等。必要時可以運(yùn)用中醫(yī)中藥實施調(diào)養(yǎng)。特別聲明按時吃飯睡覺，不要熬夜，保持心情舒暢。
    左眼皮跳是怎么回事?
    回答：你好.眼睛眼皮跳的學(xué)名是"眼瞼震顫",主要是因為眼瞼內(nèi)一條很薄的肌肉－輪匝肌反復(fù)收縮,起因有兩種,一種是因為休息,睡眠不足,或者是因為貧血,煙酒過度,另外一種是因為眼病引起,比如近視,遠(yuǎn)視,散光,結(jié)膜炎,角膜炎等.
    左眼皮跳是什么原因
    回答：你好.眼睛眼皮跳的學(xué)名是"眼瞼震顫",主要是因為眼瞼內(nèi)一條很薄的肌肉－輪匝肌反復(fù)收縮,起因有兩種,一種是因為休息,睡眠不足,或者是因為貧血,煙酒過度,另外一種是因為眼病引起,比如近視,遠(yuǎn)視,散光,結(jié)膜炎,角膜炎等.，因?qū)е卵劭萍膊〉牟∫蚨喾N多樣，治療前必須查明原因采取針對性治療方可見效。而且生活中的護(hù)理措施必不可少。建議平常多喝水的，吃富含維生素的蔬菜和水果的。
    眼皮跳有什么辦法解決
    回答：

    眼皮跳可通過熱敷、調(diào)整作息、減少用眼、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。眼皮跳可能與疲勞、壓力、用眼過度、營養(yǎng)缺乏、眼部疾病等因素有關(guān)。

    1、熱敷

    用溫?zé)崦矸笤陂]合的眼瞼上5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解眼輪匝肌痙攣。注意溫度控制在40℃以下，避免燙傷。合并結(jié)膜充血時禁用熱敷。

    2、調(diào)整作息

    保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜和晝夜顛倒。建議23點(diǎn)前入睡，午間可閉目休息20分鐘。長期睡眠不足會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，加重眼瞼痙攣。睡前1小時避免使用電子設(shè)備。

    3、減少用眼

    每用眼40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，或閉眼休息1分鐘。強(qiáng)光環(huán)境下需佩戴防藍(lán)光眼鏡，閱讀時保持30厘米以上距離。持續(xù)用眼會導(dǎo)致眼外肌持續(xù)緊張，誘發(fā)眼瞼抽搐。

    4、補(bǔ)充營養(yǎng)

    每日攝入含鎂食物如堅果、深綠色蔬菜，補(bǔ)充B族維生素。鎂離子缺乏會影響神經(jīng)肌肉接頭傳導(dǎo)，維生素B1不足可能引起末梢神經(jīng)異常放電?？蛇m量食用香蕉、燕麥、蛋黃等食物。

    5、藥物治療

    頑固性眼瞼痙攣可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)代謝，或鹽酸苯海索片調(diào)節(jié)肌肉張力。合并干眼癥時可用玻璃酸鈉滴眼液。藥物需在排除青光眼、角膜炎等器質(zhì)性疾病后使用。

    日常應(yīng)保持心情愉悅，避免焦慮情緒誘發(fā)癥狀。長時間未緩解或伴隨視力模糊、眼痛時需排查面肌痙攣、甲狀腺眼病等疾病。注意用眼衛(wèi)生，不在昏暗環(huán)境下閱讀，外出佩戴防塵眼鏡減少刺激。適當(dāng)進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練，每日早晚各做5分鐘眼保健操。
    女性左眼皮跳是什么預(yù)兆
    回答：

    女性左眼皮跳通常是眼瞼肌肉不自主收縮的表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼痙攣，可能與疲勞、用眼過度、壓力等因素有關(guān)，少數(shù)情況下與神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)。眼瞼痙攣主要有生理性因素、心理因素、營養(yǎng)缺乏、眼部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起。

    1、生理性因素

    長時間用眼、睡眠不足或強(qiáng)光刺激可能導(dǎo)致眼瞼肌肉疲勞性痙攣。表現(xiàn)為單側(cè)眼皮短暫跳動，無紅腫疼痛?？赏ㄟ^熱敷、閉眼休息、調(diào)整作息緩解。避免揉眼或過度使用電子設(shè)備。

    2、心理因素

    焦慮緊張時交感神經(jīng)興奮可能引發(fā)局部肌肉抽搐。常伴隨心悸、手抖等癥狀。建議通過深呼吸、冥想減壓，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能藥物。

    3、營養(yǎng)缺乏

    鈣鎂離子不足會影響神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)功能。多見于挑食或消化吸收障礙者，可能伴手腳麻木?？蛇m量補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片，同時增加牛奶、深綠色蔬菜攝入。

    4、眼部疾病

    結(jié)膜炎、干眼癥等刺激引發(fā)反射性眼瞼抽搐。通常伴有眼紅、異物感。需使用玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液治療原發(fā)病緩解后，眼皮跳多自行消失。

    5、神經(jīng)系統(tǒng)異常

    面肌痙攣、帕金森病等可能導(dǎo)致單側(cè)眼瞼持續(xù)跳動，多合并面部其他部位抽動。需神經(jīng)科檢查確診，可能需甲鈷胺片、卡馬西平片等藥物治療或肉毒素注射干預(yù)。

    日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每用眼1小時休息5分鐘，避免咖啡濃茶刺激。若眼皮跳動持續(xù)超過1個月、頻率加劇或擴(kuò)散至面部其他部位，建議盡早就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)病變。適量補(bǔ)充B族維生素和礦物質(zhì)，避免過度解讀民間"左眼跳財"等不科學(xué)說法，關(guān)注實際生理信號更重要。
    面肌痙攣會眼皮跳嗎
    回答：回答是肯定的。面肌痙攣當(dāng)然會導(dǎo)致眼皮跳，而且一側(cè)的眼皮跳是面肌痙攣的最典型的特征之一。面肌痙攣患者到底是什么樣子?首先必然是發(fā)生在一側(cè)，一側(cè)面部的痙攣。那么會不會發(fā)生在雙側(cè)?特別少，雙側(cè)的面部痙攣大概只占到所有面肌痙攣里邊的1%~2%左右，而且雙側(cè)的面肌痙攣不會同時的出現(xiàn)，往往是一側(cè)先發(fā)病，另外一側(cè)后發(fā)病。典型的面部痙攣，跳動一開始往往是從一側(cè)的眼輪匝肌，所謂眼輪匝肌，眼皮周圍的這些肌肉開始出現(xiàn)痙攣，然后隨著病程的延長，這種痙攣會逐漸的向下擴(kuò)展，到面頰部的肌肉，最終擴(kuò)展到同側(cè)的口輪匝肌?？谳喸鸭【褪强诮侵車募∪?。最終整個的同一側(cè)的眼輪匝肌，面頰部肌肉以及口輪匝肌都出現(xiàn)痙攣，出現(xiàn)一種很奇怪的樣子。所以眼皮跳往往是面部痙攣的早期表現(xiàn)。
    右眼皮跳了半個月了是怎么回事
    回答：

    右眼皮跳了半個月可能由用眼過度、睡眠不足、眼部炎癥、面肌痙攣、鎂元素缺乏等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

    1、用眼過度

    長時間使用電子產(chǎn)品或近距離用眼會導(dǎo)致眼輪匝肌疲勞性收縮。表現(xiàn)為單側(cè)眼皮不自主跳動，可能伴隨干澀、異物感。無須用藥，建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉眼放松，熱敷眼部有助于緩解癥狀。

    2、睡眠不足

    睡眠時間不足或質(zhì)量差可能引發(fā)神經(jīng)肌肉興奮性異常。跳動多呈間歇性，晨起時加重。需保持7-8小時規(guī)律睡眠，睡前避免攝入咖啡因，可嘗試冥想助眠。若持續(xù)不緩解可遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

    3、眼部炎癥

    結(jié)膜炎或角膜炎等炎癥可能刺激神經(jīng)末梢。常伴隨眼紅、分泌物增多等癥狀。需就醫(yī)明確病原體類型，細(xì)菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染可用更昔洛韋眼用凝膠，過敏性炎癥需配合富馬酸依美斯汀滴眼液。

    4、面肌痙攣

    血管壓迫面神經(jīng)根部可能導(dǎo)致陣發(fā)性肌肉抽搐。初期表現(xiàn)為眼周跳動，逐漸擴(kuò)散至同側(cè)面部。確診需進(jìn)行頭顱核磁共振檢查，輕癥可采用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮微血管減壓術(shù)治療。

    5、鎂元素缺乏

    體內(nèi)鎂含量不足會影響神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)功能?？赡馨橛袩o名指抽搐、肌肉酸痛等表現(xiàn)?？赏ㄟ^食用深綠色蔬菜、堅果補(bǔ)充，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用門冬氨酸鉀鎂片。需注意與鈣劑間隔2小時服用以免影響吸收。

    日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免強(qiáng)光刺激和長時間佩戴隱形眼鏡。飲食注意補(bǔ)充B族維生素和歐米伽3脂肪酸，如全谷物、深海魚等。若跳動伴隨視力下降、面部麻木或持續(xù)超過1個月，需盡快到神經(jīng)內(nèi)科或眼科就診排除顱內(nèi)病變。不建議自行揉搓或按壓跳動部位，以免加重肌肉痙攣。
    如何治療八歲兒童眼皮跳？
    回答：8歲的孩子如果眼皮反復(fù)的跳，那可能是由于中風(fēng)導(dǎo)致的，首先讓孩子注意多休息，不要太勞累，不要過度的看電子產(chǎn)品，你可以帶孩子到中醫(yī)科進(jìn)行穴位針灸治療。
    上眼皮跳伴有偏頭痛是什么原因
    回答：眼肌痙攣導(dǎo)致偏頭痛的可能性大，建議口服解痙攣藥物，并適當(dāng)補(bǔ)鈣，嚴(yán)重的可以配合針灸理療。
    眼皮跳和眼袋跳有什么區(qū)別？
    回答：眼袋跳一般指下眼皮，眼皮跳包括上眼皮與下眼皮，兩者從發(fā)生原因。到治療方法沒什么區(qū)別。意見建議：眼袋與眼皮跳都屬眼輪匝肌痙攣，多與勞累，睡眠差，精神壓力大等因素有關(guān)。
    頸椎病右眼皮跳怎么辦
    回答：通常情況下頸椎病不會導(dǎo)致出現(xiàn)眼皮跳動，頸椎病的臨床癥狀主要有頸部疼痛，酸脹僵硬，活動受限，肢體麻木，頭暈等情況發(fā)生，眼皮跳動可能跟患者自身的休息不好有直接關(guān)系，建議患者，保證充足的睡眠。會有所改善。
    左眼下眼皮跳2個月怎么回事
    回答：如果眼皮長時間跳動的話，可以考慮是病人面部神經(jīng)出現(xiàn)了問題，可能是出現(xiàn)了眼部神經(jīng)跳的癥狀，通常這種時候可以使用中醫(yī)療法進(jìn)行治療，也可以配合使用舒緩神經(jīng)的藥物，平時一定要注意保持休息，可以幫助促進(jìn)眼部周圍的血液流通，建議平時多對左眼周圍的肌肉進(jìn)行按摩
    右眼皮跳預(yù)兆什么
    回答：如果眼皮跳持續(xù)的時間短，則是一種正常生理性的一過現(xiàn)象，就不需要特殊的處理，只需要閉閉眼睛休息一下就行了但如果持續(xù)時間長，甚至雙眼都跳，給生活帶來了麻煩，就應(yīng)該去看醫(yī)生、找病因了，因?qū)е卵劭萍膊〉脑蚨喾N多樣，治療前必須了解其病因，實施對癥治療原則而且生活中的護(hù)理措施必不可少建議少吃辛辣食物，多吃護(hù)眼食物
    眼皮跳怎么緩解？
    回答：如果眼皮顫動一般又稱眼瞼痙攣，眼瞼痙攣有許多因素，有些是由于歇息不好，用眼過度，也有些是因為神經(jīng)性的，建議可以先用毛巾冷敷仔細(xì)觀察幾下，不行了的話就服食許多營養(yǎng)神經(jīng)的藥物患者需要根據(jù)自身病情盡快到正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的檢查，這樣才能對癥治療盡快康復(fù)
    眼皮跳，頭痛是怎么回事？
    回答：如果是頭痛而且伴發(fā)眼皮跳，這個情況主要還是考量血管舒縮，功能紊亂，您平時要多留意歇息，不要壓力太大，要始終保持有良好的深度睡眠，飲食不要吃辛辣刺激的食物，除了不要太過太油膩的食物，要多吃許多新鮮的蔬菜和水果，看一段時間如果病情還是這樣，請您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院實施仔細(xì)檢查，以免耽擱病情的救治。必須強(qiáng)調(diào)聲明平時適當(dāng)鍛煉身體，增加身體抵抗力，注意多休息。
    為什么眼皮跳熱敷后眼袋會有點(diǎn)刺痛？
    回答：眼皮跳動，這種情況考慮是眼部肌肉眼輪匝肌痙攣收縮引起。一般認(rèn)為與用眼疲勞、身體勞累、精神緊張等因素有關(guān)。建議：1、注意休息，不要過于緊張，避免勞累。2、注意防止用眼疲勞。平時注意良好的用眼習(xí)慣。意見建議：生活規(guī)律、不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機(jī)、看電腦50分鐘應(yīng)該休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松。3、可以局部熱敷，每次15分鐘，每天2-3次。
    眼皮跳熱敷后眼袋會有點(diǎn)刺痛感為什么？
    回答：眼皮跳動，這種情況考慮是眼部肌肉眼輪匝肌痙攣收縮引起。一般認(rèn)為與用眼疲勞、身體勞累、精神緊張等因素有關(guān)。建議：1、注意休息，不要過于緊張，避免勞累。2、注意防止用眼疲勞。平時注意良好的用眼習(xí)慣。意見建議：生活規(guī)律、不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機(jī)、看電腦50分鐘應(yīng)該休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松。3、可以局部熱敷，每次15分鐘，每天2-3次。
    越來越多的人直腸癌去世！醫(yī)生含淚苦勸：這3件事，再愛也要戒掉
    深夜加班時那包香噴噴的燒烤，周末聚會時那杯冰爽的啤酒，熬夜追劇時那袋嘎嘣脆的薯片...這些讓人欲罷不能的快樂，可能正在悄悄摧...

    醫(yī)院動態(tài)

    百度智能健康助手在線答疑

    立即咨詢