齲齒形成的根本原因主要有牙菌斑堆積、飲食結(jié)構(gòu)失衡、口腔清潔不足、唾液分泌異常、牙齒結(jié)構(gòu)缺陷等。

1、牙菌斑堆積：

牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌生物膜，其中的變形鏈球菌等產(chǎn)酸菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期侵蝕牙釉質(zhì)導(dǎo)致脫礦?？刂蒲谰咝杳咳帐褂煤栏嗨⒀纼纱危⑴浜涎谰€清潔鄰面。

2、飲食結(jié)構(gòu)失衡：

頻繁攝入高糖食物為致齲菌提供代謝底物，尤其是蔗糖、糕點(diǎn)等精制碳水化合物。建議采用"階梯式減糖法"，優(yōu)先用木糖醇替代蔗糖，增加乳制品和膳食纖維攝入。

3、口腔清潔不足：

刷牙時(shí)間不足、方法錯(cuò)誤會(huì)使食物殘?jiān)鼫?，特別是磨牙窩溝部位。推薦使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分鐘，必要時(shí)可配合沖牙器清除隱蔽部位殘?jiān)?/p>

4、唾液分泌異常：

唾液具有緩沖酸性、再礦化牙齒的作用。干燥綜合征、藥物副作用等導(dǎo)致的唾液減少會(huì)顯著增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。咀嚼無糖口香糖可刺激唾液分泌，嚴(yán)重者需進(jìn)行唾液替代治療。

5、牙齒結(jié)構(gòu)缺陷：

釉質(zhì)發(fā)育不全、牙列擁擠等先天或后天因素會(huì)造成牙齒表面易滯留菌斑。窩溝封閉劑可預(yù)防磨牙齲壞，對(duì)于已形成的齲洞需及時(shí)進(jìn)行復(fù)合樹脂充填治療。

預(yù)防齲齒需建立系統(tǒng)性口腔保健習(xí)慣，每日早晚采用改良巴氏刷牙法配合牙線清潔，餐后清水漱口；控制甜食攝入頻率，優(yōu)先選擇奶酪、堅(jiān)果等防齲食品；每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙和涂氟處理，兒童可考慮窩溝封閉。對(duì)于已出現(xiàn)冷熱敏感或牙面黑斑者，應(yīng)盡早就診避免齲損加深。孕婦、老年等特殊人群需加強(qiáng)唾液分泌刺激和鈣質(zhì)補(bǔ)充，糖尿病患者更要嚴(yán)格控制血糖以減少齲病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。