老是有想排便的感覺(jué)是什么原因

老是有想排便的感覺(jué)可能由腸易激綜合征、腸道炎癥、飲食刺激、精神壓力、直腸敏感等因素引起。
腸易激綜合征是一種功能性腸道疾病,主要表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的腹痛或腹部不適,伴隨排便習(xí)慣改變?;颊叱8杏X(jué)有便意但排便量少,排便后癥狀可暫時(shí)緩解。該病與腸道蠕動(dòng)異常、內(nèi)臟高敏感性有關(guān),可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息等方式改善。
潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜持續(xù)充血水腫,刺激腸道蠕動(dòng)加快?;颊叱l繁便意外,可能伴隨黏液膿血便、體重下降等癥狀。這類疾病需要及時(shí)就醫(yī),通過(guò)腸鏡檢查明確診斷。
攝入過(guò)多辛辣食物、生冷食品或含咖啡因的飲品會(huì)直接刺激腸道黏膜,增加腸蠕動(dòng)頻率。部分人對(duì)乳糖、麩質(zhì)等成分不耐受,進(jìn)食后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉和持續(xù)便意感。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘發(fā)因素。
焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可通過(guò)腦腸軸影響腸道功能,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)紊亂。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)的人群更容易出現(xiàn)里急后重感,這種癥狀在情緒平復(fù)后通常會(huì)自行緩解。正念訓(xùn)練、心理咨詢對(duì)改善癥狀有幫助。
直腸黏膜神經(jīng)末梢過(guò)度敏感時(shí),即使糞便量很少也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈便意。這種情況常見(jiàn)于長(zhǎng)期便秘患者,由于糞便長(zhǎng)時(shí)間滯留刺激直腸壁導(dǎo)致敏感性增高。溫水坐浴、提肛運(yùn)動(dòng)可以降低直腸敏感度。
建議保持每日攝入25-30克膳食纖維,優(yōu)先選擇燕麥、蘋(píng)果等可溶性纖維;適量補(bǔ)充含雙歧桿菌的發(fā)酵食品;避免久坐不動(dòng),每天進(jìn)行30分鐘快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng);養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,如廁時(shí)不要過(guò)度用力;若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨體重下降、血便等警示癥狀,需及時(shí)到消化內(nèi)科就診。
腸胃炎和胃潰瘍的區(qū)別是什么
一直肚子疼拉肚子怎么回事
小孩肚子疼上吐下瀉是怎么回事
胃鏡息肉切除后注意事項(xiàng)有哪些
腸系膜脂肪炎是怎么回事 腸系膜脂肪炎的3個(gè)原因須知
脾濕怎么辦 推薦四方法改善脾濕情況
小孩腸胃炎的癥狀及治療方法
腸道不好會(huì)有哪些危害 腸道不好暗藏3個(gè)危害
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢