胃潰瘍可以吃維生素B和C嗎

胃潰瘍患者可以適量補(bǔ)充維生素B和C,但需注意服用方式與劑量。維生素B和C對(duì)胃黏膜修復(fù)具有積極作用,但過量或空腹服用可能刺激胃酸分泌,需結(jié)合具體情況調(diào)整。
維生素B1、B6、B12等可參與胃腸道神經(jīng)調(diào)節(jié),促進(jìn)受損黏膜修復(fù)。臨床常用復(fù)合維生素B片,但需避免與抑酸藥物同服,建議餐后30分鐘服用以減少胃部刺激。
維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成,加速潰瘍面愈合。推薦選擇緩沖型維生素C制劑,每日劑量不超過500毫克,分次隨餐服用可降低對(duì)胃黏膜的直接刺激。
維生素C可增強(qiáng)鐵吸收,改善胃潰瘍常見的貧血癥狀;維生素B2與B6能緩解抗?jié)兯幬镆鸬目谇粷兊雀弊饔?,形成營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。
避免空腹服用酸性維生素制劑,胃酸過多者慎用維生素C泡騰片。合并出血期需暫停補(bǔ)充,待急性期過后在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)。
優(yōu)先通過食物攝取維生素,如獼猴桃、鮮棗補(bǔ)充維生素C,全谷物、瘦肉補(bǔ)充B族維生素。深色蔬菜和發(fā)酵食品可同步提供多種胃腸保護(hù)營(yíng)養(yǎng)素。
胃潰瘍患者日常應(yīng)保持規(guī)律飲食,每日攝入300-500克新鮮果蔬,烹調(diào)方式以蒸煮為主。避免高鹽、腌制及辛辣食物,戒煙限酒??蛇m量食用山藥、秋葵等富含黏液蛋白的食物保護(hù)胃黏膜。餐后1小時(shí)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),睡眠時(shí)保持左側(cè)臥位減少胃酸反流。定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測(cè)潰瘍愈合情況,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑需在臨床營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下個(gè)性化搭配。
長(zhǎng)期脫發(fā)的人,適當(dāng)補(bǔ)充3種維生素,有助于改善發(fā)質(zhì),頭發(fā)更濃密
心衰與缺維生素B12有關(guān)?提醒:常吃瘦肉蛋黃,搭配4物吸收更好
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