流感病毒感染可以五花肉嗎

流感病毒感染期間可以適量食用五花肉,但需注意烹飪方式和攝入量。流感期間的飲食建議主要有選擇易消化蛋白質、控制脂肪攝入、補充維生素、保持水分充足、避免辛辣刺激。
五花肉經充分燉煮后蛋白質更易吸收,可搭配蘿卜、山藥等食材降低油膩感。急性期建議每日肉類攝入控制在100克以內,優(yōu)先選擇瘦肉部分。
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