怎樣治療腰椎間盤(pán)突出癥徹底
腰椎間盤(pán)突出癥可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式改善癥狀。該病通常由椎間盤(pán)退變、長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不當(dāng)、外傷、遺傳因素等原因引起。
1、臥床休息：
急性發(fā)作期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥位時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾枕頭。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。
2、物理治療：
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射能緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)縱向拉力減輕椎間盤(pán)壓力。體外沖擊波對(duì)神經(jīng)根粘連有松解作用，療程一般為10-15次。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解炎癥反應(yīng)，肌肉松弛劑如乙哌立松能改善肌緊張。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛時(shí)短期使用糖皮質(zhì)激素。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、中醫(yī)理療：
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位調(diào)節(jié)氣血，推拿手法需避開(kāi)急性期。拔罐可改善局部淤血狀態(tài)，中藥熏蒸常用伸筋草、透骨草等藥材。傳統(tǒng)功法如八段錦能增強(qiáng)腰背肌力量。
5、手術(shù)治療：
椎間孔鏡適用于單純性突出，通過(guò)微創(chuàng)摘除壓迫物。開(kāi)放性手術(shù)如椎間盤(pán)切除融合術(shù)用于嚴(yán)重病例，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)脊柱穩(wěn)定性。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠選用中等硬度床墊。避免彎腰搬重物，拾物時(shí)保持腰部直立下蹲。加強(qiáng)腰背肌鍛煉可練習(xí)小燕飛動(dòng)作，游泳時(shí)蛙泳姿勢(shì)對(duì)腰椎壓力較小。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙可延緩椎間盤(pán)退變速度。急性期后逐步進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練，使用符合人體工學(xué)的辦公座椅。癥狀反復(fù)或出現(xiàn)下肢肌力下降需及時(shí)就醫(yī)。
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