感冒咳嗽有痰如何食療 認(rèn)識(shí)感冒咳嗽有痰的4療法

感冒咳嗽有痰可通過(guò)蜂蜜水、白蘿卜湯、雪梨燉冰糖、陳皮姜茶、百合銀耳羹等方式食療,治療方法主要有生活護(hù)理、藥物治療、霧化吸入、中醫(yī)調(diào)理。
蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳作用,能緩解咽喉干燥刺激感。取10毫升純蜂蜜用溫水調(diào)服,每日飲用2-3次。糖尿病患者慎用,1歲以下嬰兒禁止食用。
白蘿卜含芥子油苷可稀釋痰液。將白蘿卜切片加水煮沸,取湯飲用??杉尤肷倭可鰪?qiáng)驅(qū)寒效果,適合風(fēng)寒型咳嗽痰白者。
雪梨中配糖體成分能鎮(zhèn)咳祛痰。選擇碭山梨去核后加入冰糖隔水蒸煮,飲湯食梨。肺熱咳嗽痰黃者適宜,脾胃虛寒者應(yīng)少量食用。
陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)。取陳皮3克與生姜2片沸水沖泡,適合痰多胸悶的痰濕咳嗽。陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期飲用。
百合甙和銀耳多糖具有滋陰潤(rùn)肺功效。干百合15克與銀耳5克慢火燉煮成羹,對(duì)久咳傷陰的干咳少痰效果顯著。風(fēng)寒咳嗽初期禁用。
感冒咳嗽期間需保持每日2000毫升溫水?dāng)z入,避免辛辣刺激食物。保證充足睡眠,臥室使用加濕器維持50%-60%濕度。癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)黃綠色膿痰、胸痛、呼吸困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?;謴?fù)期可進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)呼吸道防御能力。日常飲食增加山藥、蓮藕、荸薺等白色食材,有助于呼吸道黏膜修復(fù)。
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