生理日不能吃的水果是什么？月經(jīng)期間適合吃的食物是什么？
生理日不能吃的水果是什么？中醫(yī)認(rèn)為女性在月經(jīng)期間不應(yīng)該吃冷食。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，草藥子宮收縮排出經(jīng)血，吃冷食物時(shí)，胃腸溫度下降，影響子宮收縮不良，經(jīng)血難以排出，因此形成血塊，子宮排出血塊，只能加大收縮力，這是吃冷食物可能引起經(jīng)痛的原因。
今天，我們來(lái)談?wù)勗陆?jīng)期間不能吃的水果。也就是說(shuō)，火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、柚子等。
此外，茄子、甜瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海帶、竹筍等酸性食物，如酸梅、未成熟味酸的水果、油炸物、辣椒、胡椒、芥末等，也應(yīng)避免在生理日吃，避免血液不暢。
提示:月經(jīng)期間適合吃的食物是什么？
生理日應(yīng)多吃洋蔥、木耳、花生、核桃、棗、桂圓、玫瑰花。如果你在月經(jīng)期間不小心吃了冷食物或者忍不住吃了冰，你可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)血液流暢。
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