30-50女性為什么骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松是中老年人常見的疾病，在早期并沒有明顯的癥狀，許多患者都是在發(fā)生骨折或者檢查骨密度的時候發(fā)現(xiàn)的。那么導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因是什么呢？其實，女性不同時期骨質(zhì)疏松癥的原因不同，讓我們來看看女性骨質(zhì)疏松癥的原因。
據(jù)統(tǒng)計，骨質(zhì)疏松癥最常見的危害之一是容易骨折，而且50歲以上的女性每3人有1人。骨質(zhì)疏松癥的癥狀在初期并不明顯，很多患者在不知不覺中經(jīng)歷了骨量的喪失，發(fā)現(xiàn)疼痛、身高縮短、骨折后再調(diào)查骨密度，骨量的喪失往往很明顯。事實上，骨質(zhì)疏松癥是由各種原因引起的，但歸根結(jié)底，它仍然源于三個主要原因——骨質(zhì)流失、不良生活習(xí)慣和缺鈣。
缺鈣是引起骨質(zhì)疏松癥的重要因素之一，不同年齡段的女性缺鈣對引起骨質(zhì)疏松癥有不同程度的影響。比較明顯的是，
30歲的女性:懷孕期間和哺乳期間，女性經(jīng)常感到疲勞、腰痛、骨關(guān)節(jié)痛、小腿抽筋等。這些可能是缺鈣引起的災(zāi)難。妊娠期使用母體骨骼中的鈣溶解骨鈣的結(jié)果，母親們產(chǎn)后骨質(zhì)疏松癥的概率有可能提高，容易引起骨質(zhì)疏松癥。
40歲女性:進(jìn)入40歲后，女性體內(nèi)的雌激素水平急劇下降，雌激素具有抑制骨轉(zhuǎn)換阻止骨流失的作用，這種作用減弱時骨流失。到了閉經(jīng)期，雌激素水平更低，鈣的流失更加驚人。同時，該年齡段女性戶外運動不足，影響維生素D在體內(nèi)的合成，也加劇了體內(nèi)鈣的流失。
50歲女性:50歲以后，新陳代謝緩慢，消化功能減弱，鈣的需求量也相對增加，腰酸背痛和人變矮是因為鈣的流失增加，骨密度減少，骨強(qiáng)度減弱，脊椎骨變脆，彎腰駝背
缺鈣引起骨質(zhì)疏松癥，補(bǔ)鈣科學(xué)謹(jǐn)慎
1、選擇可靠的處方:中老年人防治骨松癥必須從為骨補(bǔ)鈣開始。選擇鈣劑滿足一天的需求，含有維生素d，有助于鈣的吸收和利用。同時，要注意選擇無糖、鈉、脂肪、膽固醇的鈣源，適合長期服用，碳酸鈣源適合。
2、升級骨骼健康，不僅要注意鈣的補(bǔ)充，還要注意韌性元素-鎂鋅錳銅的補(bǔ)充，促進(jìn)膠原的合成，達(dá)到骨骼的韌性。
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