長期睡前不刷牙 容易引起慢性咽炎
慢性咽炎是指慢性感染引起的彌漫性咽喉病變，大多發(fā)生在成年人身上，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎膿液刺激咽喉或鼻塞而張口呼吸，均引起慢性咽炎。
引起慢性咽炎的原因很多，被認(rèn)為是慢性感染引起的彌漫性咽喉病變，中醫(yī)稱為梅核氣，急性咽炎反復(fù)發(fā)作，鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽喉，鼻塞引起口腔呼吸，引起慢性咽炎的發(fā)生。同時(shí)慢性咽炎與吸煙也有一定的關(guān)系。
另外，很多人在患慢性咽炎之前患過感冒和急性咽炎，但沒有認(rèn)真治療，也沒有受到重視，結(jié)果慢慢拖動(dòng)慢性咽炎的發(fā)生，有些人因?yàn)樯盍?xí)慣不好而引起咽炎的加重和重復(fù)。
例如，現(xiàn)在很多年輕人在睡覺前吃很多零食、晚飯等燒烤類、高油高鹽的食物，但是飯后沒有馬上刷牙、漱口，很長一段時(shí)間，很多食物殘留在牙齒和嘴里。這種口腔環(huán)境容易滋生細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌生長到一定范圍后，細(xì)菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部，引發(fā)炎癥。
專家注意到，得了慢性咽炎并不可怕。在按照醫(yī)生的指示接受對癥治療的同時(shí)，要注意生活中的自我調(diào)整。
首先，要保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，同時(shí)要注意空氣流通，經(jīng)常呼吸新鮮空氣。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。
早上、飯后、睡前漱口、刷牙可以保持口腔清潔。同時(shí)可以預(yù)防口鼻及其周圍的疾病，消除炎性病灶。
此外，最好進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，平時(shí)清淡易消化飲食，輔助清爽的消火、柔軟多汁的食品攝取。
6個(gè)茶飲偏方治療慢性咽炎
慢性咽炎相當(dāng)于中醫(yī)虛火喉癱，其病因肺腎陰虛引起的虛火上升、咽喉失調(diào)。治療應(yīng)滋養(yǎng)肺腎，清熱化痰，潤喉利咽?，F(xiàn)代中醫(yī)巧用藥茶治療慢性咽炎，試驗(yàn)證明正確應(yīng)用藥茶有助于治療慢性咽炎。以下六種藥茶可供選擇。
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