老人體溫低于36度可通過加強(qiáng)保暖、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整用藥、排查基礎(chǔ)疾病、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。低體溫通常由環(huán)境寒冷、營養(yǎng)不良、藥物副作用、甲狀腺功能減退、感染等因素引起。

1、加強(qiáng)保暖：

低溫環(huán)境下老年人易出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)功能下降，需保持室內(nèi)溫度在20-24攝氏度，穿著棉質(zhì)保暖衣物，使用電熱毯或熱水袋時(shí)注意避免燙傷。四肢末梢可穿戴手套襪子，頭部戴帽減少熱量散失。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)：

長期蛋白質(zhì)與熱量攝入不足會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)熱能力降低。建議每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，適當(dāng)增加堅(jiān)果、芝麻等高熱量食物。貧血患者需補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

3、調(diào)整用藥：

部分降壓藥、鎮(zhèn)靜劑可能抑制體溫調(diào)節(jié)中樞。需在醫(yī)生評估下調(diào)整β受體阻滯劑、氯丙嗪等藥物劑量或更換替代藥品。服用降糖藥物者需警惕低血糖引發(fā)的體溫下降。

4、排查疾?。?/h3>

甲狀腺功能減退是老年低體溫常見病因，表現(xiàn)為怕冷、皮膚干燥，需檢測甲狀腺激素水平。糖尿病、帕金森病等慢性病也可能影響體溫調(diào)節(jié)，需完善血糖監(jiān)測與神經(jīng)系統(tǒng)檢查。

5、醫(yī)療干預(yù)：

體溫持續(xù)低于35度或伴隨意識模糊需立即就醫(yī)。醫(yī)院可能采用復(fù)溫毯靜脈輸液升溫，嚴(yán)重者需入住重癥監(jiān)護(hù)室。感染性疾病引發(fā)的低體溫需及時(shí)進(jìn)行血培養(yǎng)等檢查并給予抗生素治療。

日常需定期監(jiān)測老人晨起體溫，選擇水銀體溫計(jì)測量腋溫5分鐘更準(zhǔn)確。冬季適當(dāng)增加紅棗生姜茶、羊肉湯等溫補(bǔ)膳食，避免長時(shí)間靜止不動(dòng)。合并慢性病患者建議每3個(gè)月復(fù)查肝腎功能與電解質(zhì)。出現(xiàn)嗜睡、言語不清等預(yù)警癥狀時(shí)需緊急送醫(yī)，避免使用酒精擦浴等快速復(fù)溫方法。