糖尿病患者如何預防嚴重感染

糖尿病患者預防嚴重感染需綜合控制血糖、加強免疫防護、規(guī)范傷口處理、定期接種疫苗及保持良好衛(wèi)生習慣。感染風險主要與高血糖環(huán)境、免疫功能下降、微循環(huán)障礙、神經(jīng)病變及皮膚屏障受損等因素相關。
持續(xù)高血糖會抑制白細胞吞噬功能,增加細菌繁殖風險。建議通過飲食調(diào)整減少精制糖攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,配合醫(yī)生制定的降糖方案,定期監(jiān)測糖化血紅蛋白水平,將空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L,餐后2小時血糖低于10.0mmol/L。
糖尿病易合并淋巴細胞功能異常。每日補充足量優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品,攝入富含維生素C的獼猴桃、彩椒及含鋅的牡蠣等食物。保證7-8小時睡眠,進行太極拳、散步等適度運動,避免過度疲勞導致免疫力下降。
周圍神經(jīng)病變會導致足部感覺遲鈍。每日檢查四肢尤其足底有無破損,穿透氣棉襪與合腳軟底鞋。出現(xiàn)傷口立即用生理鹽水沖洗,碘伏消毒后無菌敷料覆蓋。避免自行處理胼胝或嵌甲,需由專業(yè)醫(yī)護人員操作。
建議定期接種23價肺炎球菌多糖疫苗、流感疫苗及乙肝疫苗。對于50歲以上或病程超10年的患者,可咨詢醫(yī)生接種帶狀皰疹疫苗。疫苗接種需在血糖相對穩(wěn)定期進行,接種后加強血糖監(jiān)測。
便后及餐前規(guī)范洗手,避免生食海鮮或未滅菌乳制品。居室定期通風消毒,牙刷每3個月更換。女性患者注意泌尿生殖道清潔,男性保持會陰部干燥。集體生活時避免共用毛巾、剃須刀等個人物品。
糖尿病患者需建立預防感染的健康日志,記錄每日體溫、皮膚狀況及疫苗接種時間。每半年進行尿常規(guī)、胸片等感染篩查,合并發(fā)熱或局部紅腫需立即就醫(yī)。烹飪時確保食材徹底加熱,外出攜帶消毒濕巾,季節(jié)交替時注意保暖防寒。通過血糖儀動態(tài)監(jiān)測結合適度抗阻訓練,可顯著降低呼吸道、泌尿系統(tǒng)及皮膚感染發(fā)生率。
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