人氣女性容易中槍的4個(gè)原因容易引起乳腺增生
乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近年來(lái)，該病發(fā)病率逐年上升，年齡也越來(lái)越低齡化。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理增生和復(fù)古不完整、乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂、病理增生，是非炎癥和腫瘤的疾病。經(jīng)常表現(xiàn)為乳房脹痛和乳房腫塊，疼痛常見(jiàn)為單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛或觸痛，周期性疼痛，月經(jīng)前期發(fā)生或加重，月經(jīng)后減輕或消失；腫塊多出現(xiàn)在乳房的外上部位，觸摸時(shí)感覺(jué)呈結(jié)節(jié)狀，與周?chē)M織界限不清，多有觸痛，與皮膚和深部組織無(wú)粘連，可被推動(dòng)。一般是月經(jīng)前期腫塊增大，質(zhì)地較硬；月經(jīng)后腫塊縮小，質(zhì)韌而不硬。
乳腺增生的四條導(dǎo)火線(xiàn)
1、情緒因素
專(zhuān)家指出，長(zhǎng)期情緒不佳、情緒焦慮、緊張、焦慮、易怒等個(gè)性女性容易患乳腺增生。這是因?yàn)閺?qiáng)烈的感情反應(yīng)影響正常的社會(huì)適應(yīng)，丘腦垂體卵巢軸功能紊亂，雌激素高，孕酮不足，乳房結(jié)構(gòu)紊亂，乳腺小葉增生。因此，感情爆發(fā)的女性容易患乳腺增生。
2、人為因素或不良生活習(xí)慣
女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，乳腺無(wú)法正常周期性生理活動(dòng)。戴緊胸罩或穿緊內(nèi)衣等。
3、長(zhǎng)期服用含雌激素的健康食品、避孕藥
人體長(zhǎng)期過(guò)量攝取雌激素會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在快速食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)和家禽使用的飼料中也含有激素成分，長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病。
4、多次流產(chǎn)
一般懷孕6周以上，女性胚胎絨毛分泌的雌激素和妊娠激素會(huì)刺激乳腺增生，多次人流后，增生的乳腺組織不易萎縮，難以恢復(fù)原狀形成乳腺小葉增生。
專(zhuān)家指出，乳腺增生癌變的概率雖小，但仍受到高度重視，女性良好的自我檢查習(xí)慣是預(yù)防乳腺增生的好方法，同時(shí)專(zhuān)家建議及時(shí)到醫(yī)院接受乳腺正規(guī)檢查，發(fā)現(xiàn)有什么異常立即就醫(yī)。
每個(gè)月的自我檢查乳腺非常重要
對(duì)于普通女性來(lái)說(shuō)，乳腺的自我檢查非常重要。一個(gè)月應(yīng)該找個(gè)時(shí)間平躺或坐下，用四個(gè)手指合起來(lái)，平著揉乳房，感覺(jué)哪個(gè)部位有異物感，摸起來(lái)不太平可能是長(zhǎng)結(jié)節(jié)的位置。
檢查時(shí)，請(qǐng)?zhí)貏e注意乳房外側(cè)。這個(gè)部位的腺體最多，乳腺增生的45%在這里發(fā)生。除外上常見(jiàn)外，內(nèi)上、內(nèi)下、外下、乳暈可能增殖。有些女性隨著月經(jīng)的變化，乳房膨脹，有些疼痛是正常的現(xiàn)象。
雖然有結(jié)節(jié)，但不是彌漫性的，結(jié)節(jié)不太硬，可以吃中藥治療，也可以吃西藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。如果是彌漫性的嚴(yán)重增生，經(jīng)常疼痛，吃藥沒(méi)有好轉(zhuǎn)，而且持續(xù)時(shí)間達(dá)到兩三年，可以選擇手術(shù)解決這個(gè)問(wèn)題。
醫(yī)生一般建議，結(jié)節(jié)摸起來(lái)很多，范圍非常廣泛，同時(shí)合并淋巴問(wèn)題，有血性分泌物出現(xiàn)或有乳腺癌家族史的女性做手術(shù)，同時(shí)，在手術(shù)的過(guò)程中進(jìn)行病理檢查，排除癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。如果自己屬于這種比較嚴(yán)重的情況，但不想做手術(shù)的話(huà)，每3~6個(gè)月去醫(yī)院檢查一次，不要惡化。
如何預(yù)防？
1、保持舒適、樂(lè)觀的心情。
2、改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，不吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食和補(bǔ)充食品，多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。黑豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
3、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。
4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥和雌激素美容用品和食品。
6、避免人流，堅(jiān)持哺乳，可以防患于未然。
7、自檢和定期復(fù)查。
8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。
9、心理治療非常重要，乳腺增生對(duì)人的危害不過(guò)于心理?yè)p害，缺乏對(duì)該病的正確認(rèn)識(shí)，過(guò)度緊張刺激悲傷，神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)惡化，增生癥惡化，應(yīng)消除各種不良心理刺激。心理承受能力差的人要注意不要生氣，保持情緒穩(wěn)定、活潑開(kāi)朗的心情，促進(jìn)乳腺增生的緩和和和消失。
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