計(jì)算機(jī)族喝對(duì)抗輻射的五種健康茶

現(xiàn)在用電腦維持生計(jì)的人在增加,你知道嗎?天天坐在計(jì)算機(jī)前面想要維系健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,循環(huán)不良的坐姿,三不五時(shí)的熬夜,若再加上沒(méi)有吃對(duì)食物,時(shí)間久了身體可是會(huì)向您抗議的哦!
在這里,可以找到最適合計(jì)算機(jī)家庭飲用的茶和點(diǎn)心,不僅可以對(duì)抗輻射的侵害,還可以保護(hù)眼睛,防止煩躁
綠茶
綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品,因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好白天喝,以免影響睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?,不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用,菊花和枸杞一起泡喝,蜂蜜菊花茶有助于疏肝解郁。
決名子茶
決名子具有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,便秘者可在晚飯后飲用,治療便秘有效。
杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血和強(qiáng)筋骨的作用,經(jīng)常坐著,腰疼有助于男女喝,女性朋友可以在生理末期和四物湯一起服用。
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