秋末養(yǎng)生中藥滋陰散寒
隨著寒露節(jié)氣的到來，秋天也開始結(jié)束，空氣中的寒冷似乎帶來了冬天的信息。此時人們的養(yǎng)生保健活動也應(yīng)順應(yīng)氣候的變化而做出調(diào)整。
秋天以肺為主臟。肺的主皮毛，肺的津液如果受到干燥的邪惡的傷害，皮膚、毛發(fā)干燥、枯黃的肺的主氣、司的呼吸、干燥的邪惡的肺、清肅的異常，咳嗽的喘息就會逆轉(zhuǎn)。母病傳子、肺病和腎臟、肺陰虛炎熱的日子一定會導(dǎo)致腎陰損傷的冬天，寒冷的邪氣從腳下產(chǎn)生，進(jìn)入少陰腎，閉上陽氣，就會成為腎陰陽衰弱的重證。因此，從寒露節(jié)氣開始，日常的維護(hù)不僅要養(yǎng)肺潤燥，還要考慮溫暖的腎陽，為即將到來的寒冬做好準(zhǔn)備。
專家指出，此時最佳養(yǎng)生方法不是中藥熏蒸。藥浴和熏蒸療法可以通過藥液和熱蒸汽滋養(yǎng)肌膚的原理，促進(jìn)臟腑之間的血氣運轉(zhuǎn)，發(fā)揮滋陰滋潤的作用。另外，藥浴、熏蒸具有散寒祛瘀的效果，可以為人體補(bǔ)充陽熱的力量，順利度過嚴(yán)冬。無論是全身還是局部，無論是入浴還是熏蒸，都是秋冬交替季節(jié)的養(yǎng)生優(yōu)先。
另外，由于熏浴過程中產(chǎn)生的熱效應(yīng)可以使人體血液循環(huán)及淋巴回流加快，促進(jìn)新陳代謝及人體排毒，因而能夠起到改善肌膚色澤、質(zhì)地，減少脂肪囤積等美容美體功效，是廣大愛美女士不可錯過的保健抗衰方法。
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