1型糖尿病注意什么 1型糖尿病需注意四點

1型糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、胰島素治療、飲食控制和運動管理四個方面。1型糖尿病的日常管理主要有血糖監(jiān)測、胰島素使用、飲食調(diào)整、運動干預四個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
每日規(guī)律監(jiān)測指尖血糖是管理基礎,需重點關(guān)注餐前、睡前及特殊時段血糖值。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可提供連續(xù)血糖曲線,幫助發(fā)現(xiàn)夜間低血糖等隱匿問題。血糖記錄應包含用藥、飲食和運動信息,就診時需攜帶完整記錄供醫(yī)生評估治療方案。
需嚴格遵醫(yī)囑使用速效、長效胰島素組合方案。胰島素筆注射需輪換腹部、大腿等部位避免脂肪增生。注意開封后胰島素保存時效,外出攜帶需避免高溫或冷凍。出現(xiàn)反復高血糖或低血糖時應及時就醫(yī)調(diào)整劑量。
采用定時定量進餐模式,碳水化合物攝入需與胰島素劑量匹配。優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包,搭配足量膳食纖維。避免含糖飲料和精制糖,加餐可準備堅果、無糖酸奶等健康零食預防低血糖。
運動前中后需加強血糖監(jiān)測,中等強度有氧運動建議安排在餐后1小時。持續(xù)運動超過30分鐘需補充15克碳水化合物,劇烈運動后需警惕延遲性低血糖。合并視網(wǎng)膜病變者應避免劇烈跑跳等沖擊性運動。
1型糖尿病患者需建立包含內(nèi)分泌科醫(yī)生、營養(yǎng)師在內(nèi)的管理團隊,每3個月檢測糖化血紅蛋白。日常注意足部護理避免外傷,定期進行眼底和尿微量白蛋白篩查。隨身攜帶糖尿病急救卡和含糖食品,教育家庭成員掌握低血糖識別與處理。保持規(guī)律作息與穩(wěn)定情緒,通過科學管理可實現(xiàn)與常人無異的壽命和生活質(zhì)量。
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