怎么治療腰椎間盤突出癥 三個物理療法治腰椎間盤突出

腰椎間盤突出癥可通過牽引療法、熱敷療法、電刺激療法等物理方式治療。腰椎間盤突出癥通常由椎間盤退變、外力損傷、姿勢不良、遺傳因素、職業(yè)勞損等原因引起。
通過機械裝置對腰椎施加縱向牽引力,減輕椎間盤壓力。牽引能擴大椎間隙,促進突出髓核回納,緩解神經(jīng)根壓迫。需在專業(yè)醫(yī)師指導下調(diào)整牽引重量和時間,避免過度牽引導致肌肉韌帶損傷。急性期患者每日牽引1次,慢性期可隔日進行,配合腰背肌鍛煉效果更佳。
利用40-45℃熱毛巾或鹽袋局部熱敷,每次20-30分鐘。熱能擴張血管促進血液循環(huán),加速炎性物質(zhì)代謝,松弛痙攣的腰背部肌肉。注意避免燙傷皮膚,合并皮膚感染或感覺障礙者禁用??膳浜现兴幇鼰岱?,如含艾葉、紅花等活血化瘀藥材。
采用低頻脈沖電流刺激腰骶部神經(jīng)肌肉,常用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激儀。電流能抑制疼痛信號傳導,促進內(nèi)啡肽分泌,同時改善局部微循環(huán)。治療時電極片需避開皮膚破損處,心臟病患者慎用。每周3次,10次為1療程,可與牽引療法交替進行。
日常應避免久坐久站,每小時變換姿勢并做腰部伸展運動。睡眠選擇硬板床,側(cè)臥時雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。飲食多補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品,以及含硫食物如洋蔥、西蘭花促進軟骨修復。游泳、吊單杠等低沖擊運動可增強核心肌群力量,但急性發(fā)作期需嚴格臥床休息。若出現(xiàn)下肢麻木無力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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