經(jīng)常流鼻血，可能有兩種結(jié)果：要么上火，要么得癌！
流鼻血時仰頭止血？塞紙巾堵鼻孔？這些常見做法可能讓情況更糟。今天我們就來聊聊這個看似平常卻暗藏玄機的小癥狀。
一、流鼻血的常見原因
1、鼻腔干燥
冬.季暖氣房或空調(diào)環(huán)境下，鼻腔黏膜容易干燥破裂。數(shù)據(jù)顯示，北方地區(qū)冬.季鼻出血就診量比夏.季高出30%。
2、外力損傷
挖鼻孔、擤鼻涕過猛、鼻部撞擊都可能導(dǎo)致黏膜血管破裂。兒童因鼻腔血管豐富更易發(fā)生。
3、炎癥感染
鼻炎、鼻竇炎等炎癥會使黏膜充血腫脹，增加出血風(fēng)險。急性期出血概率是平時的2-3倍。
二、需要警惕的異常信號
1、出血頻率異常
每月超過3次無故鼻出血，或單次出血時間超過20分鐘不能止住。
2、伴隨癥狀
同時出現(xiàn)頭暈乏力、皮膚瘀斑、牙齦出血等全身癥狀。
3、特殊人群
老年人無誘因反復(fù)鼻出血，可能與高血壓或血管病變有關(guān)。
三、正確的止血方法
1、保持正確姿勢
稍向前傾，避免血液倒流嗆咳。用手指捏住鼻翼柔軟部位10-15分鐘。
2、局部冷敷
冰袋敷于鼻梁和額頭，促進血管收縮。注意避免凍傷皮膚。
3、濕潤環(huán)境
止血后使用生理鹽水噴霧保持鼻腔濕潤，預(yù)防再次出血。
四、預(yù)防措施
1、保持適宜濕度
室內(nèi)濕度維持在40%-60%，必要時使用加濕器。
2、避免刺激
戒除挖鼻習(xí)慣，擤鼻涕時動作輕柔。過敏人群注意規(guī)避過敏原。
3、飲食調(diào)理
適量補充維生素C、K，避免過量辛辣刺激食物。
當(dāng)鼻出血反復(fù)發(fā)作或伴隨其他異常時，建議盡早就診排查原因。記住，身體發(fā)出的每個信號都值得認(rèn)真對待。
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