地包天矯正最簡(jiǎn)單三個(gè)動(dòng)作是什么

地包天矯正可通過(guò)唇肌訓(xùn)練、舌體上抬訓(xùn)練、下頜前伸訓(xùn)練三個(gè)動(dòng)作改善。地包天通常由遺傳因素、不良口腔習(xí)慣、乳牙早失等原因引起,建議在專業(yè)正畸醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合矯治器治療。
用上下唇夾住硬紙片保持10秒,重復(fù)進(jìn)行可增強(qiáng)口輪匝肌力量。該動(dòng)作通過(guò)肌肉記憶改善上前牙內(nèi)傾,適合乳牙期或混合牙列期輕度反頜。訓(xùn)練時(shí)需避免過(guò)度用力導(dǎo)致黏膜損傷,每日可分3組練習(xí)。
舌尖抵住上顎前部維持5秒,重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)上頜骨發(fā)育。該動(dòng)作利用舌肌力量刺激腭骨生長(zhǎng),對(duì)功能性反頜效果較好。注意保持自然呼吸避免憋氣,建議在進(jìn)食后1小時(shí)進(jìn)行。
緩慢前伸下頜至上下切牙對(duì)刃位,保持3秒后復(fù)位。該動(dòng)作通過(guò)改變下頜運(yùn)動(dòng)軌跡改善骨性反頜傾向,需配合咬合誘導(dǎo)器使用效果更佳。青少年患者每日練習(xí)不宜超過(guò)20次。
地包天矯正需長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練配合專業(yè)正畸治療,乳牙期建議每天餐后清潔口腔再進(jìn)行訓(xùn)練,混合牙列期可結(jié)合功能性矯治器如FR-Ⅲ型矯治器。日常應(yīng)避免吮指、咬唇等不良習(xí)慣,多食用蘋(píng)果、胡蘿卜等需咀嚼食物刺激頜骨發(fā)育。若12歲后仍存在明顯反頜,需考慮固定矯治或正頜手術(shù)干預(yù)。
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