女人陽虛的癥狀有哪些 有五個癥狀說明女性陽虛
女性陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟、精神不振、夜尿頻多等癥狀。陽虛可能與先天不足、久病體虛、過度勞累、飲食生冷、年老體弱等因素有關(guān)。
1、畏寒肢冷
陽虛女性常出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷喜暖的表現(xiàn)，即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解。這是由于陽氣不足導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱功能下降，四肢末梢血液循環(huán)不良所致。日?？赏ㄟ^艾灸關(guān)元穴、足三里穴改善，避免直接接觸冷水或冷空氣刺激。
2、月經(jīng)不調(diào)
表現(xiàn)為經(jīng)期延遲、經(jīng)量減少、經(jīng)血色淡或伴有血塊，嚴(yán)重者可出現(xiàn)閉經(jīng)。陽虛導(dǎo)致胞宮失于溫煦，影響子宮內(nèi)膜正常生長脫落?？勺襻t(yī)囑使用艾附暖宮丸、右歸丸等溫陽藥物，經(jīng)期注意腹部保暖。
3、腰膝酸軟
腰部及膝關(guān)節(jié)常有冷痛感，久站或勞累后加重，伴有下肢無力。腎陽虧虛不能溫養(yǎng)腰府筋骨所致。建議進(jìn)行八段錦"兩手攀足固腎腰"動作鍛煉，睡眠時可用鹽袋熱敷腰骶部。
4、精神不振
日常表現(xiàn)為倦怠乏力、嗜睡、面色蒼白無華，活動后氣短心悸。陽氣虛弱不能振奮精神，可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸，日常可用黃芪枸杞代茶飲，避免過度耗神熬夜。
5、夜尿頻多
夜間排尿次數(shù)增加，尿色清長，嚴(yán)重者每晚起夜超過3次。腎陽不足導(dǎo)致膀胱氣化功能失常，可配合縮泉丸治療，晚餐后限制飲水，睡前用花椒水泡腳增強(qiáng)腎氣固攝。
陽虛體質(zhì)女性需長期調(diào)理，冬季晨起可含服一片生姜激發(fā)陽氣，日常多食用羊肉、桂圓、山藥等溫補食材，避免生冷瓜果。建議每天曬背15分鐘吸收自然陽氣，練習(xí)太極拳等舒緩運動。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、腹瀉等表現(xiàn)，應(yīng)及時到中醫(yī)科進(jìn)行體質(zhì)辨證，必要時配合艾灸、督脈灸等外治療法。
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