闌尾炎術后如何飲食 掌握四個飲食技巧助康復
闌尾炎術后飲食應以清淡易消化為主，掌握漸進式恢復、營養(yǎng)均衡、避免刺激、少食多餐四個技巧有助于康復。術后胃腸功能恢復需要時間，飲食需根據(jù)恢復階段調(diào)整。
1、漸進式恢復
術后24-48小時需禁食，待肛門排氣后從流質(zhì)飲食開始，如米湯、藕粉。若無腹脹嘔吐，2-3天后過渡到半流質(zhì)飲食，如稀粥、爛面條。術后1周左右可逐步嘗試軟食，如蒸蛋、豆腐。每階段需觀察排便和腹部反應，出現(xiàn)不適需退回上一階段。
2、營養(yǎng)均衡
恢復期需補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進傷口愈合，如魚肉、雞胸肉末。搭配富含維生素C的西藍花、獼猴桃?guī)椭M織修復。主食選擇發(fā)面饅頭、軟米飯?zhí)峁┠芰?，避免粗糧和豆類產(chǎn)氣食物。每日可飲用200-300毫升溫熱的低脂牛奶補充鈣質(zhì)。
3、避免刺激
術后1個月內(nèi)忌食辣椒、花椒等辛辣調(diào)料。禁食油炸食品、肥肉等高脂難消化食物。避免冰鎮(zhèn)飲品、酒精等刺激胃腸黏膜。蔬菜應煮熟后食用，水果選擇蘋果、香蕉等低渣品種，去皮去籽后少量進食。
4、少食多餐
每日可分5-6餐，每餐控制在200-300毫升容量。兩餐間隔2-3小時，避免空腹或過飽。進食時細嚼慢咽，餐后保持坐位30分鐘。夜間8點后不再進食，若饑餓可飲用少量溫蜂蜜水。
術后2周內(nèi)避免劇烈活動，飲食調(diào)整需配合適度床邊活動促進腸蠕動。保持每日飲水量1500-2000毫升，觀察排便性狀變化。若出現(xiàn)持續(xù)腹脹、發(fā)熱或切口滲液，需及時復診?；謴推诮ㄗh記錄飲食日志，幫助醫(yī)生評估營養(yǎng)攝入情況。術后1個月經(jīng)醫(yī)生評估后可逐漸恢復正常飲食結(jié)構(gòu)。
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