手腕骨折要多久才能徹底康復(fù)

手腕骨折徹底康復(fù)一般需要6-12周,具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、年齡、康復(fù)護(hù)理等因素有關(guān)。
單純性橈骨遠(yuǎn)端骨折或輕微骨裂時(shí),骨痂形成通常需要4-6周,此階段需配合石膏固定制動(dòng)。拆除固定后,關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)需通過(guò)漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練,如握力球鍛煉、腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)等,多數(shù)患者在8周內(nèi)可恢復(fù)基本功能。若涉及舟狀骨骨折或合并韌帶損傷,愈合時(shí)間可能延長(zhǎng)至8-12周,需定期復(fù)查X線(xiàn)確認(rèn)骨愈合進(jìn)度??祻?fù)期間過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致二次損傷,而規(guī)范進(jìn)行物理治療可加速功能恢復(fù),例如超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)骨骼修復(fù)至關(guān)重要,每日應(yīng)保證足夠鈣質(zhì)和維生素D攝入,如飲用牛奶、食用深綠色蔬菜等。
骨折愈合后3-6個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免高強(qiáng)度手腕動(dòng)作,如舉重或劇烈球類(lèi)運(yùn)動(dòng)??祻?fù)期間出現(xiàn)持續(xù)腫脹、夜間疼痛或活動(dòng)受限時(shí),需及時(shí)復(fù)診排除延遲愈合或并發(fā)癥。日??膳宕髯o(hù)腕提供支撐,但須避免長(zhǎng)期依賴(lài)影響肌肉力量恢復(fù)。睡眠時(shí)保持手腕中立位有助于減輕晨起僵硬感,冷熱敷交替可緩解康復(fù)期偶發(fā)酸痛。
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