流鼻血后，要仰頭、塞紙？別再錯(cuò)了，正確的處理方法記住這3點(diǎn)
流鼻血時(shí)第一反應(yīng)是什么？很多人下意識(shí)就會(huì)仰起頭，或者趕緊往鼻孔里塞紙巾。這些看似"經(jīng)驗(yàn)豐富"的操作，其實(shí)正在悄悄傷害你的鼻腔。最近身邊好幾個(gè)朋友都中招了，處理不當(dāng)導(dǎo)致反復(fù)出血，甚至引發(fā)感染。
一、為什么不能仰頭止血
1、仰頭會(huì)導(dǎo)致血液倒流
血液會(huì)順著咽喉流入食道和氣管，可能引起惡心嘔吐。更危險(xiǎn)的是，如果血液進(jìn)入氣管，可能造成嗆咳甚至窒息。
2、增加感染風(fēng)險(xiǎn)
倒流的血液可能攜帶鼻腔細(xì)菌進(jìn)入消化道，增加感染幾率。特別是免疫力較低的人群，更容易出現(xiàn)不適反應(yīng)。
二、塞紙巾的三大隱患
1、粗糙表面摩擦黏膜
普通紙巾纖維粗糙，在取出時(shí)容易造成二次損傷。很多人發(fā)現(xiàn)塞紙后出血反而更嚴(yán)重了。
2、影響正常凝血
紙巾會(huì)吸收血液中的凝血因子，干擾自然止血過程。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，使用紙巾的止血時(shí)間比正確按壓要長(zhǎng)很多。
3、殘留纖維引發(fā)炎癥
紙巾碎屑可能殘留在鼻腔，成為細(xì)菌滋生的溫床。不少慢性鼻炎患者都有長(zhǎng)期錯(cuò)誤使用紙巾的經(jīng)歷。
三、科學(xué)止血三步走
1、保持正確姿勢(shì)
身體微微前傾，用嘴呼吸。這個(gè)姿勢(shì)既能避免血液倒流，又不會(huì)給心臟增加負(fù)擔(dān)。記得保持冷靜，緊張會(huì)升高血壓加重出血。
2、精準(zhǔn)按壓止血
用拇指和食指捏住鼻翼上方（軟骨部位），持續(xù)按壓5-10分鐘。這個(gè)位置覆蓋了大部分出血點(diǎn)，按壓時(shí)注意力.度要適中。
3、適當(dāng)冷敷輔助
可以用冰袋敷在鼻梁處，低溫能促使血管收縮。但要注意用毛巾包裹冰袋，避免凍傷皮膚。這個(gè)方法特別適合出血量較大的情況。
春季氣候干燥，加上花粉等過敏原刺激，鼻腔黏膜特別脆弱。建議在室內(nèi)使用加濕器，保持空氣濕度在40%-60%之間。飲食上可以多吃些富含維生素C和K的食物，幫助增強(qiáng)血管彈性。如果出血頻繁或持續(xù)時(shí)間超過20分鐘，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。記住這些方法，下次遇到突發(fā)情況就能從容應(yīng)對(duì)了。
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