這兩天老是放屁可能與飲食結構改變、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、乳糖不耐受、腸易激綜合征等原因有關。放屁是腸道正常排氣現象，但頻繁排氣需結合伴隨癥狀判斷是否需就醫(yī)。

1、飲食結構改變

短期內攝入過多產氣食物如豆類、洋蔥、西藍花等，或進食過快吞咽空氣，會導致腸道氣體增加。這類情況通常無其他不適，調整飲食后即可緩解。建議記錄飲食日記排查誘因，避免暴飲暴食。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂可能影響胃腸蠕動功能，導致食物滯留發(fā)酵產氣?？赡馨殡S腹脹、噯氣等癥狀?？赏ㄟ^規(guī)律作息、腹部熱敷改善。若癥狀持續(xù)超過1周，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯活菌散等益生菌制劑調節(jié)。

3、腸道菌群失衡

抗生素使用或感染后可能出現腸道菌群失調，有害菌過度繁殖產生過量氣體。常伴隨大便性狀改變。需在醫(yī)生指導下使用酪酸梭菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑，并補充膳食纖維促進有益菌定植。

4、乳糖不耐受

先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏者攝入奶制品后，未消化的乳糖在結腸發(fā)酵產氣。典型表現為飲奶后腹脹、腸鳴?？蛇x擇低乳糖奶粉，或口服乳糖酶片輔助消化。家長需注意兒童腹瀉后可能繼發(fā)暫時性乳糖不耐受。

5、腸易激綜合征

功能性胃腸病常以排氣增多為表現，可能與內臟高敏感有關。發(fā)作期伴有腹痛、排便習慣改變。需排除器質性疾病后，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片調節(jié)腸道蠕動，配合低FODMAP飲食管理。

日常建議減少碳酸飲料、口香糖攝入，餐后適量活動促進胃腸蠕動。若放屁伴隨體重下降、血便、持續(xù)腹痛等癥狀，或調整飲食后無改善，應及時進行胃腸鏡等檢查。注意觀察嬰幼兒排氣頻率，母乳喂養(yǎng)者母親需限制易產氣食物攝入。