眼睛干澀模糊可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、視疲勞等原因有關(guān)，可通過人工淚液滴眼、抗炎治療、調(diào)整用眼習慣等方式緩解。

1、用眼過度

長時間盯著電子屏幕或書本會導致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，引發(fā)眼睛干澀和暫時性視物模糊。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物或閉目養(yǎng)神。熱敷眼瞼有助于促進瞼板腺分泌油脂，改善淚膜穩(wěn)定性。

2、干眼癥

干眼癥與淚液分泌不足或質(zhì)量異常有關(guān)，常見于中老年人群或長期佩戴隱形眼鏡者。表現(xiàn)為持續(xù)性眼干、異物感，可能伴隨晨起睜眼困難?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，嚴重者需進行淚小點栓塞術(shù)。

3、結(jié)膜炎

細菌性結(jié)膜炎會引起眼睛充血、分泌物增多，導致視物模糊。過敏性結(jié)膜炎多伴有眼癢和水腫。細菌感染時可使用左氧氟沙星滴眼液，過敏患者需配合奧洛他定滴眼液抗組胺治療。避免揉眼加重炎癥。

4、角膜炎

角膜上皮損傷時會出現(xiàn)明顯畏光、流淚和視力下降。病毒感染常見于感冒后，需使用更昔洛韋眼用凝膠；真菌感染多見于農(nóng)務工作者，需聯(lián)用那他霉素滴眼液。角膜潰瘍需急診處理以防穿孔。

5、視疲勞

屈光不正未矯正或眼鏡度數(shù)不合適時，睫狀肌持續(xù)痙攣會導致調(diào)節(jié)功能紊亂。表現(xiàn)為近距離工作后頭痛、眼眶脹痛，驗光配鏡后癥狀多可緩解。青少年需排查假性近視，可短期使用消旋山莨菪堿滴眼液放松調(diào)節(jié)。

日常應保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹眼睛。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，omega-3脂肪酸有助于改善瞼板腺功能。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、眼痛或閃光感應立即就醫(yī)，糖尿病患者需定期檢查眼底。隱形眼鏡佩戴者須嚴格遵循清潔流程，夜間必須摘鏡。