半身不遂患者在家可通過肢體功能訓練、平衡協(xié)調(diào)練習、語言康復訓練、日常生活能力訓練及心理疏導等方式進行康復。半身不遂多由腦卒中、腦外傷等疾病導致運動神經(jīng)損傷引起，需結(jié)合病情制定個性化方案。

1、肢體功能訓練

針對患側(cè)肢體進行被動關(guān)節(jié)活動訓練，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。家屬可幫助患者完成肩關(guān)節(jié)外展、肘關(guān)節(jié)屈伸等動作，每日重復進行。隨著肌力恢復，逐步過渡到主動抗阻訓練，如握力球練習、彈力帶拉伸等。訓練強度以不引起疼痛為宜，避免過度疲勞。

2、平衡協(xié)調(diào)練習

從坐位平衡開始訓練，患者靠墻端坐時嘗試抬起健側(cè)上肢，逐步延長獨坐時間。后期可借助助行器練習站立平衡，雙腳分開與肩同寬，家屬在旁保護。協(xié)調(diào)性訓練包括交替抬腿、跨越障礙物等，改善步態(tài)穩(wěn)定性。訓練環(huán)境需清除地面雜物，防止跌倒。

3、語言康復訓練

對于伴有言語障礙的患者，需進行發(fā)音器官運動訓練，如鼓腮、伸舌等面部動作。從單音節(jié)詞開始跟讀，利用圖片卡進行命名練習，逐步增加句子復述難度。家屬應放慢語速配合交流，鼓勵患者用簡單詞匯表達需求，避免急躁情緒影響康復信心。

4、日常生活訓練

通過穿脫衣物、洗漱進食等日?；顒又亟ㄉ钭岳砟芰?。初期可使用防滑餐具、長柄穿衣鉤等輔助工具，逐步減少依賴。訓練中注意患側(cè)肢體參與度，如用患手固定毛巾配合健手擦臉。衛(wèi)生間需加裝扶手，選擇坐便器保障如廁安全。

5、心理疏導干預

長期功能障礙易引發(fā)抑郁焦慮，家屬需耐心傾聽患者情緒宣泄，避免否定性語言。可通過音樂療法、深呼吸放松等方式緩解壓力，建立階段性康復目標增強成就感。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢，預防創(chuàng)傷后應激障礙的發(fā)生。

康復期間需保持低鹽低脂飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進神經(jīng)修復。每日訓練時間控制在2-3小時，分多次進行避免勞累。定期監(jiān)測血壓血糖，預防肺部感染和深靜脈血栓等并發(fā)癥。若出現(xiàn)肢體疼痛加重或發(fā)熱等癥狀，應及時聯(lián)系康復醫(yī)師調(diào)整方案。居家環(huán)境應保持通道暢通，床邊放置呼叫鈴便于緊急求助。