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有胎心胎芽但孕囊偏小

婦產(chǎn)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： 胎心

有胎心胎芽但孕囊偏小通常提示胚胎發(fā)育與孕周不完全匹配，可能與排卵延遲、胚胎著床晚或營養(yǎng)供應(yīng)不足等因素有關(guān)，需結(jié)合超聲動態(tài)監(jiān)測評估。

孕囊偏小但胎心胎芽正常時(shí)，多數(shù)情況與排卵時(shí)間延后相關(guān)。女性排卵周期存在個(gè)體差異，若實(shí)際受孕時(shí)間晚于理論孕周，超聲檢查顯示的孕囊尺寸會小于預(yù)期。這種情況可通過連續(xù)超聲復(fù)查觀察孕囊生長速度，若后續(xù)檢查顯示孕囊按規(guī)律增大且胎心持續(xù)存在，通常無需特殊干預(yù)。日常需注意均衡攝入蛋白質(zhì)、葉酸及鐵元素，如適量增加魚肉、深綠色蔬菜等食物，避免劇烈運(yùn)動或長時(shí)間站立。

少數(shù)情況下孕囊偏小可能反映胎盤功能不足或母體存在慢性疾病。妊娠期高血壓、糖尿病控制不佳等可能影響子宮血流灌注，導(dǎo)致孕囊發(fā)育遲緩。此時(shí)需監(jiān)測孕婦血壓、血糖指標(biāo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用低分子肝素注射液改善循環(huán)，或黃體酮軟膠囊支持黃體功能。若伴隨陰道出血或下腹墜痛，需警惕先兆流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行保胎治療。

建議孕婦保持每周1-2次超聲復(fù)查直至孕囊大小與孕周相符，避免焦慮情緒影響內(nèi)分泌穩(wěn)定。日?？捎涗浱幼兓?，若胎心監(jiān)護(hù)異?；虺霈F(xiàn)腹痛、出血等癥狀需急診處理。妊娠期間應(yīng)定期檢測血HCG及孕酮水平，確保營養(yǎng)攝入滿足胎兒生長需求。

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    懷孕多久b超能看到孕囊胎心胎芽
    回答：

    懷孕后5-6周通過B超一般能看到孕囊，6-7周可觀察到胎芽，7-8周可檢測到胎心。具體時(shí)間與月經(jīng)周期規(guī)律性、受精卵著床早晚等因素相關(guān)。

    月經(jīng)周期規(guī)律的女性，若排卵和受精時(shí)間正常，孕囊通常在停經(jīng)5周左右經(jīng)陰道B超可見，表現(xiàn)為宮腔內(nèi)圓形無回聲區(qū)。6周后孕囊內(nèi)出現(xiàn)卵黃囊，隨后胚芽逐漸形成，經(jīng)腹B超可能需延遲1周左右觀察到。胎心搏動是胚胎存活的關(guān)鍵標(biāo)志，多數(shù)情況下在孕7周后通過高分辨率超聲設(shè)備可檢測到規(guī)律心管搏動，早期胎心率可能偏快，隨孕周增長逐漸穩(wěn)定。部分孕婦因排卵推遲或著床較晚，孕囊和胎心出現(xiàn)時(shí)間可能延后1-2周，需結(jié)合血HCG和孕酮水平綜合判斷。

    建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范進(jìn)行超聲檢查，避免過早檢查增加心理負(fù)擔(dān)。孕早期需注意補(bǔ)充葉酸，保持情緒穩(wěn)定，若有腹痛或陰道出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，均衡攝入蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，為胚胎發(fā)育提供良好環(huán)境。
    胎兒染色體異常會有胎心胎芽嗎
    回答：胎兒染色體異常也可以有胎心、胎芽。臨床上經(jīng)常見到孕早期稽留流產(chǎn)的孕婦行胚胎染色體檢查，有部分會發(fā)現(xiàn)胎兒染色體異常，常見的有18三體、21三體以及13三體等，這是自然界優(yōu)勝劣汰的過程。但并非所有染色體異常的胎兒在孕早期都會流產(chǎn)。在臨床上，經(jīng)常見到孕婦行唐氏篩查或者無創(chuàng)DNA提示高風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步行羊水穿刺才發(fā)現(xiàn)胎兒染色體異常；也有一些是胎兒三級彩超發(fā)現(xiàn)胎兒結(jié)構(gòu)異常，進(jìn)一步行羊水穿刺發(fā)現(xiàn)胎兒染色體異常。
    胎心監(jiān)護(hù)究竟監(jiān)護(hù)多久才最合適
    回答：通常情況下胎心監(jiān)護(hù)的時(shí)間，大概是20~25分鐘左右。胎心監(jiān)護(hù)是利用超聲波的原理監(jiān)測胎兒在胎內(nèi)是否異常的一種檢查方式。通常情況下胎心監(jiān)護(hù)的時(shí)間大概是20~25分鐘左右，如果胎兒活躍度比較好，通常不超過20分鐘；如果在做胎心監(jiān)護(hù)的時(shí)候，胎兒胎動比較少，可能需要延長監(jiān)測的時(shí)間，可以通過拍拍肚子，聽聽音樂，改變一下體位，吃一些熱量高的食物，刺激寶寶胎動，這樣有利于胎心監(jiān)護(hù)順利進(jìn)行。
    胎停以后過兩天還會有胎心嗎
    回答：胚胎停止發(fā)育的主要診斷就是有性生活史，月經(jīng)延后超聲已經(jīng)明確宮內(nèi)懷孕出現(xiàn)腹痛，陰道流血超聲復(fù)查孕囊沒有生長胚芽心管搏動消失，原則上胚胎停止發(fā)育診斷明確是不會再出現(xiàn)心管波動，但是超聲也是有失誤的，如果沒有腹痛，陰道流血可以一周后復(fù)查。
    有胎心胎芽了還出血怎么回事
    回答：

    有胎心胎芽后出血可能由先兆流產(chǎn)、宮頸病變、胎盤位置異常、激素水平波動、外力刺激等原因引起，可通過臥床休息、藥物保胎、宮頸環(huán)扎術(shù)、超聲監(jiān)測、調(diào)整激素治療等方式干預(yù)。建議孕婦避免劇烈活動并立即就醫(yī)評估。

    1、先兆流產(chǎn)

    胚胎發(fā)育異?；蚰阁w黃體功能不足可能導(dǎo)致子宮收縮引發(fā)出血，常伴有下腹隱痛。需通過超聲確認(rèn)胎心胎芽存活后，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎，同時(shí)絕對臥床休息。避免提重物或長時(shí)間站立。

    2、宮頸病變

    宮頸息肉、宮頸糜爛等病變在孕期血管增生時(shí)易接觸性出血，通常為鮮紅色且無腹痛。陰道檢查可見宮頸表面贅生物，需在醫(yī)生評估后選擇保守觀察或行宮頸息肉摘除術(shù)。禁止自行使用陰道栓劑。

    3、胎盤位置異常

    前置胎盤或胎盤邊緣血竇破裂可導(dǎo)致無痛性出血，出血量可能較大。通過超聲檢查胎盤附著位置，確診后需限制活動，必要時(shí)使用鹽酸利托君注射液抑制宮縮，嚴(yán)重時(shí)需提前剖宮產(chǎn)終止妊娠。

    4、激素水平波動

    妊娠早期孕激素波動可能引起子宮內(nèi)膜局部脫落出血，表現(xiàn)為褐色分泌物。需監(jiān)測血HCG及孕酮水平，遵醫(yī)囑補(bǔ)充戊酸雌二醇片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)增加豆制品等天然雌激素食物攝入。

    5、外力刺激

    性生活、婦科檢查或腹部撞擊可能導(dǎo)致子宮機(jī)械性出血。應(yīng)立即停止相關(guān)活動，觀察出血情況。若出血持續(xù)需就醫(yī)排除其他病因，必要時(shí)使用維生素E軟膠囊促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

    孕婦出現(xiàn)出血癥狀時(shí)需保持平臥位，記錄出血顏色和量，避免使用衛(wèi)生棉條。飲食上增加瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和葉酸的食物，預(yù)防貧血。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，若出血伴隨劇烈腹痛或血塊需急診處理。保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮影響激素分泌。
    為什么有卵黃囊沒有胎心胎芽
    回答：

    有卵黃囊但無胎心胎芽可能由胚胎停育、排卵延遲或超聲檢查過早等原因引起，需結(jié)合血HCG、孕酮水平及復(fù)查超聲綜合判斷。

    1. 胚胎停育

    胚胎染色體異常是早期流產(chǎn)的主要原因，可能導(dǎo)致卵黃囊形成后胚胎發(fā)育停滯。孕婦可能伴隨陰道出血、妊娠反應(yīng)消失等癥狀。需通過超聲復(fù)查確認(rèn)，若確診需遵醫(yī)囑行清宮術(shù)，術(shù)后可服用益母草顆粒、新生化顆粒促進(jìn)子宮恢復(fù)，必要時(shí)使用黃體酮膠囊維持妊娠。

    2. 排卵延遲

    實(shí)際受孕時(shí)間晚于末次月經(jīng)推算的孕周，導(dǎo)致超聲檢查時(shí)胚胎尚未發(fā)育至出現(xiàn)胎心胎芽的階段。孕婦通常無異常癥狀，建議間隔7-10天復(fù)查超聲，期間監(jiān)測血HCG翻倍情況，避免劇烈運(yùn)動。

    3. 檢查過早

    孕6周前超聲可能僅顯示卵黃囊，胎心胎芽尚未形成。與超聲設(shè)備分辨率及檢查方式有關(guān)，經(jīng)陰道超聲較腹部超聲更早觀察到胎心。建議孕7周后復(fù)查，避免過度焦慮，可適量補(bǔ)充葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

    4. 母體因素

    甲狀腺功能減退、糖尿病控制不佳等疾病可能影響胚胎發(fā)育。孕婦可能合并乏力、多飲多尿等癥狀。需完善甲狀腺功能、血糖檢測，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、胰島素注射液控制原發(fā)病，同時(shí)補(bǔ)充維生素E軟膠囊改善內(nèi)膜環(huán)境。

    5. 子宮異常

    子宮畸形或?qū)m腔粘連可能限制胚胎生長空間。孕婦可能有反復(fù)流產(chǎn)史，超聲可見宮腔形態(tài)異常。需通過宮腔鏡確診，輕度粘連可放置宮安康凝膠，重度需行宮腔粘連分離術(shù)，術(shù)后服用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

    建議孕婦保持情緒穩(wěn)定，避免接觸輻射及有毒物質(zhì)，均衡攝入蛋白質(zhì)和維生素，每日保證8小時(shí)睡眠。若復(fù)查仍無胎心或出現(xiàn)腹痛加劇、大出血等情況需立即就醫(yī)，禁止自行服用活血類藥物。備孕期間夫妻雙方應(yīng)進(jìn)行染色體檢查，妊娠后定期監(jiān)測孕酮水平。
    先兆流產(chǎn)有胎心是穩(wěn)定了嗎
    回答：

    先兆流產(chǎn)出現(xiàn)胎心通常提示胚胎存活，但并不能完全等同于病情穩(wěn)定。先兆流產(chǎn)的穩(wěn)定性需結(jié)合孕周、出血量、腹痛程度及激素水平綜合評估，主要有孕酮水平不足、子宮異常、胚胎染色體異常、母體感染、免疫因素等原因。

    1、孕酮水平不足

    孕酮是維持妊娠的關(guān)鍵激素，水平不足可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落引發(fā)出血。患者可能出現(xiàn)褐色分泌物或輕微腹痛，需通過血清孕酮檢測確診。臨床常用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補(bǔ)充，同時(shí)建議臥床休息，避免劇烈運(yùn)動。孕酮缺乏若未及時(shí)糾正可能發(fā)展為難免流產(chǎn)。

    2、子宮異常

    子宮肌瘤、宮腔粘連等結(jié)構(gòu)問題會干擾胚胎著床穩(wěn)定性。這類患者常見持續(xù)下腹墜痛伴隨鮮紅色出血，需通過超聲檢查明確診斷。對于黏膜下肌瘤患者，醫(yī)生可能建議使用鹽酸利托君片抑制宮縮，嚴(yán)重者需妊娠結(jié)束后行宮腔鏡手術(shù)矯正。子宮縱隔等先天畸形患者流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)可持續(xù)至孕中期。

    3、胚胎染色體異常

    約50%早期流產(chǎn)與胚胎非整倍體有關(guān)，這類情況胎心可能出現(xiàn)但多難以持續(xù)。孕婦通常無特殊癥狀，部分會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)突然消失。絨毛膜取樣術(shù)可進(jìn)行基因檢測，確診后一般不建議保胎治療。對于反復(fù)流產(chǎn)者，建議夫妻雙方進(jìn)行染色體核型分析。

    4、母體感染

    弓形蟲、風(fēng)疹病毒等病原體感染可導(dǎo)致絨毛膜炎癥，引發(fā)子宮收縮?；颊叨喟橛邪l(fā)熱、陰道分泌物異常等癥狀，需進(jìn)行TORCH篩查。確診后需根據(jù)病原體選擇阿奇霉素分散片或更昔洛韋膠囊等抗感染治療，嚴(yán)重感染即使存在胎心也可能建議終止妊娠。

    5、免疫因素

    抗磷脂抗體綜合征等自身免疫疾病會引起胎盤血栓形成，表現(xiàn)為反復(fù)陰道出血伴胎心不穩(wěn)定。實(shí)驗(yàn)室檢查可發(fā)現(xiàn)抗心磷脂抗體陽性，治療需聯(lián)合低分子肝素鈣注射液與阿司匹林腸溶片。這類患者整個(gè)孕期均需密切監(jiān)測，分娩后仍需抗凝治療。

    先兆流產(chǎn)患者即使檢測到胎心，仍需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行絕對臥床休息，避免提重物及性生活，每日記錄出血量和腹痛變化。飲食上應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等，同時(shí)補(bǔ)充含鐵食物預(yù)防貧血。建議每周復(fù)查超聲觀察胚胎發(fā)育情況，若出現(xiàn)出血量增加或劇烈腹痛需立即急診。保持情緒穩(wěn)定對妊娠維持至關(guān)重要，必要時(shí)可尋求心理支持。
    胎心過高對胎兒的影響
    回答：

    胎心過高可能對胎兒造成缺氧、代謝紊亂等影響，需結(jié)合具體原因評估風(fēng)險(xiǎn)。胎心過高可能與母體發(fā)熱、胎兒窘迫、臍帶繞頸、胎盤功能異常、先天性心臟病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)監(jiān)測。

    1、母體發(fā)熱

    孕婦體溫升高會導(dǎo)致胎兒心率代償性增快，可能與感染、脫水或環(huán)境高溫有關(guān)。需通過物理降溫、補(bǔ)液或抗感染治療控制體溫。若持續(xù)高熱可能誘發(fā)宮縮，需使用對乙酰氨基酚片等藥物退熱，并監(jiān)測胎兒狀態(tài)。

    2、胎兒窘迫

    胎盤供氧不足時(shí)，胎兒通過加快心率代償缺氧，常伴隨胎動減少?？赡芘c妊娠期高血壓疾病、貧血或子宮過度收縮有關(guān)。需通過吸氧、改變體位緩解，嚴(yán)重時(shí)需使用硫酸鎂注射液抑制宮縮，必要時(shí)終止妊娠。

    3、臍帶繞頸

    臍帶受壓會導(dǎo)致短暫胎心加速，超聲可明確繞頸周數(shù)。通常建議左側(cè)臥位、吸氧改善循環(huán)，若出現(xiàn)變異減速需持續(xù)胎心監(jiān)護(hù)。分娩過程中出現(xiàn)晚期減速時(shí)，可能需緊急剖宮產(chǎn)。

    4、胎盤功能異常

    胎盤早剝或鈣化會導(dǎo)致胎兒供血不足，表現(xiàn)為基線胎心增快伴變異減少。需通過超聲和胎心監(jiān)護(hù)評估，必要時(shí)使用地塞米松磷酸鈉注射液促胎肺成熟后終止妊娠。

    5、先天性心臟病

    胎兒心臟結(jié)構(gòu)異常如室間隔缺損可能導(dǎo)致持續(xù)性心動過速，需通過胎兒超聲心動圖確診。出生后可能需使用鹽酸普萘洛爾片控制心率，部分病例需手術(shù)矯正。

    孕婦應(yīng)保持每日胎動計(jì)數(shù)，避免長時(shí)間仰臥位，控制基礎(chǔ)疾病如糖尿病或高血壓。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎心變化，出現(xiàn)胎動異常或胎心過快時(shí)立即就醫(yī)。避免自行使用藥物或偏方調(diào)節(jié)胎心，所有干預(yù)需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
    孕酮低，但是有胎心，這種情況還可以自然生化嗎
    回答：您需要說一下孕酮值是多少，如果有胎心孕酮值低，需要補(bǔ)充孕酮，可以吃黃體酮膠囊，一天兩次，一次100毫克或者地屈孕酮片，一天兩次，一次一片，配合孕康口服液，一定要注意休息，少吃辛辣生冷刺激的食物，不能生氣，不要熬夜。按期孕檢，特別注意排畸的關(guān)鍵時(shí)期。
    早孕八周，胎心慢，可以保住嗎
    回答：懷孕8周，胎心慢，只有每分鐘87次，孕酮58，絨毛膜促性腺激素5萬多，現(xiàn)在這個(gè)情況，胚胎是否可以保得住，目前并不明確，只有通過保胎治療以后，才能知道具體情況，可以放松心情，不要緊張，采取吸氧，以及臥床休息，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下靜脈用一些營養(yǎng)液，進(jìn)行治療，然后復(fù)查。
    為什么懷孕沒有胎心
    回答：一般情況下胎兒的胎心胎兒會在懷孕45天左右可以通過b超檢查出來，可以再推遲一個(gè)月后去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查?，F(xiàn)在是懷孕初期胚胎沒有坐穩(wěn)子宮，一定要注意休息，不要劇烈運(yùn)動以免導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。目前可以適當(dāng)?shù)姆萌~酸，能夠有效的預(yù)防胎兒畸形，注意合理的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
    胎兒的胎心問題要如何處理？
    回答：正常情況下，從受孕開始算起八周就應(yīng)該出現(xiàn)胎心，您現(xiàn)在已經(jīng)11周，仍然沒有出現(xiàn)胎心，應(yīng)該是胎停育的表現(xiàn)，這種情況是沒有什么辦法能夠挽救的，需要考慮用什么方式來進(jìn)行流產(chǎn)。請您盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)，如果再次備孕，最好夫妻雙方做一個(gè)全面系統(tǒng)的身體檢查，把身體狀態(tài)調(diào)理好再備孕，會增加受孕成功率。
    孕34周這個(gè)胎心監(jiān)護(hù)儀如何
    回答：根據(jù)相關(guān)檢測的情況來看，那么應(yīng)該不是很嚴(yán)重的。這時(shí)候一定要多休息，平時(shí)睡眠的時(shí)候，盡量的要采取一些左側(cè)臥位。這樣是能夠有效避免胎兒出現(xiàn)缺氧的這種癥狀的。同時(shí)要密切監(jiān)測胎兒的胎動的情況，那么是需要根據(jù)具體的身體狀況來具體的分析的，那么是需要定期的做相關(guān)的檢查來具體判斷的。
    寶寶快生胎心率過快怎么辦
    回答：你的這種情況可能是心動過速，成人每分鐘心率超過100次稱心動過速心電圖可以明確診斷，一般克克常規(guī)藥物治療。，婦科疾病的出現(xiàn)不僅僅會影響婦女的身體，還會導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下常規(guī)檢查，找出病因后對癥治療，平時(shí)注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
    5天胎心微弱會胎停嗎？
    回答：你現(xiàn)在是懷上的50多天，去醫(yī)院產(chǎn)檢寶寶的胎心較微弱，有可能是孩子發(fā)育不良，要臥床歇息，實(shí)施積極的保胎，一周以后不定期去醫(yī)院復(fù)檢幾下B超，仔細(xì)觀察幾下胎兒的生長發(fā)育情況以及胎心的情況，如果沒胎心和胎芽，那么這個(gè)孩子可能會是不能夠要了。必須強(qiáng)調(diào)聲明生活要自律，要控制住嘴，一定不要吃對胎兒有害的食物。
    孕35周胎兒缺氧表現(xiàn)是什么？胎心儀能看出來嗎？
    回答：胎心儀是具有檢測胎心的這種作用呢，對于胎兒是否缺氧的話是能夠有效地檢測出來的，是需要通過一些相關(guān)的檢測數(shù)據(jù)來具體判斷的。胎兒缺氧的表現(xiàn)有可能表現(xiàn)為胎動，非常劇烈，存在不規(guī)律的這種波動的特點(diǎn)。也有可能是胎動不明顯或者是不動的這種情況下，那么應(yīng)該就是存在宮內(nèi)缺氧的這種表現(xiàn)的。
    孕幾周要做胎心監(jiān)測
    回答：你好根據(jù)你的描述屬于懷孕有關(guān)，需要定期上醫(yī)院復(fù)查，一般不用檢測胎心需要定期上醫(yī)院復(fù)查就可以了，增加營養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素。，我們都知道內(nèi)科疾病對患者的傷害比較的，一旦發(fā)現(xiàn)后就該及時(shí)救治，同時(shí)患者日常中還需要重視自身的調(diào)節(jié)，并且建議多飲水，飲食上一定要注意，希望內(nèi)科疾病患者可以及時(shí)得到救治!
    孕婦怎樣正確聽胎心數(shù)胎動
    回答：你好根據(jù)你的情況需要屬于配合醫(yī)生治療，可以聽聲音，需要增加營養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素，保持心情舒暢注意休息，營養(yǎng)支持治療，婦科疾病的出現(xiàn)不僅僅會影響女性的生活，還會導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下常規(guī)檢查，找出病因后對癥治療，平時(shí)注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
    怎么使用胎心儀測胎心？
    回答：胎心儀是用來監(jiān)測胎兒胎心心率的儀器，在臨床上，婦產(chǎn)科非常的常見，但是需要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員來進(jìn)行操作，同時(shí)判讀檢測結(jié)果。
    孕早期吃什么有利于胎心胎芽發(fā)
    回答：在妊娠7周左右的時(shí)候，通過B超檢查，才會發(fā)現(xiàn)有胎心。也就是說，無論吃什么，在妊娠6周左右的時(shí)候，是看不到胎心的。但是，妊娠期加強(qiáng)營養(yǎng)是正常的，比如要經(jīng)常喝牛奶、吃雞蛋，并且補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的水果、蔬菜是正確的。
    男人氣虛總乏力？山楂搭配一物，益氣升陽，精力旺盛不疲憊
    最近辦公室的小張總抱怨："明明睡了8小時(shí)，開會時(shí)還是哈欠連天，爬個(gè)三樓就氣喘吁吁。"這可不是簡單的春困，很可能是身體在提醒你...

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