瑪卡和枸杞泡酒具有增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、改善性功能等功效?，斂ǜ缓被岷偷V物質(zhì)，枸杞含有多糖和胡蘿卜素，兩者結(jié)合有助于滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血。

1、增強(qiáng)免疫力

瑪卡中的瑪卡酰胺和枸杞中的枸杞多糖能激活免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體生成。長期適量飲用可降低感冒概率，尤其適合體質(zhì)虛弱人群。飲用時(shí)需避免與免疫抑制劑同服，以免影響藥效。

2、緩解疲勞

瑪卡所含的支鏈氨基酸能加速乳酸代謝，枸杞中的甜菜堿可調(diào)節(jié)能量代謝。對(duì)于腦力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)后人群，每日飲用20-30毫升可改善肌肉酸痛和注意力渙散，但糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

3、改善性功能

瑪卡的鋅元素和枸杞的玉米黃質(zhì)能調(diào)節(jié)性激素分泌，對(duì)男性勃起功能障礙和女性性冷淡有輔助改善作用。建議連續(xù)飲用1-2個(gè)月，期間避免進(jìn)食辛辣刺激食物，陰虛火旺者慎用。

4、抗氧化

枸杞中的β-胡蘿卜素與瑪卡的維生素E協(xié)同作用，可清除自由基，延緩皮膚衰老。每日飲用15毫升左右有助于淡化色斑，但服用抗凝血藥物者應(yīng)間隔2小時(shí)再飲用。

5、保護(hù)心血管

瑪卡的不飽和脂肪酸和枸杞的亞油酸能降低血液黏稠度，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。高血壓患者可每周飲用3次，每次不超過50毫升，避免與降壓藥同時(shí)服用。

瑪卡枸杞酒建議選用50度以上純糧酒浸泡，藥材與酒比例1:10為宜，密封避光保存3個(gè)月后飲用。飲用期間保持規(guī)律作息，搭配有氧運(yùn)動(dòng)效果更佳。酒精過敏、肝病患者及孕婦禁用，飲用后出現(xiàn)頭暈、心悸等不適需立即停用并就醫(yī)。