腰突越躺越疼怎么回事，怎么辦
關(guān)鍵詞：
腰突
腰椎間盤突出癥患者臥床后疼痛加重可能與神經(jīng)壓迫加劇、炎癥反應(yīng)或肌肉萎縮有關(guān)，可通過調(diào)整體位、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練及手術(shù)干預(yù)等方式緩解。腰椎間盤突出癥通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起，常伴隨下肢放射痛、麻木等癥狀。
1、神經(jīng)壓迫加劇
長期臥床可能導(dǎo)致腰椎局部壓力分布不均，突出髓核對神經(jīng)根的機(jī)械性壓迫加重?；颊呖赡艹霈F(xiàn)從腰部向臀部、大腿后側(cè)延伸性疼痛，咳嗽或排便時(shí)癥狀加劇。需避免軟床，選擇硬板床并在膝下墊枕以減輕椎間盤壓力。急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
2、炎癥反應(yīng)活躍
椎間盤突出后釋放的炎性介質(zhì)可能因血液循環(huán)減少而積聚，臥床時(shí)局部代謝產(chǎn)物清除效率下降。表現(xiàn)為靜息痛、晨起僵硬，活動(dòng)后稍緩解。建議每日進(jìn)行熱敷促進(jìn)炎癥吸收，避免保持同一姿勢超過2小時(shí)。醫(yī)生可能開具地奧司明片改善微循環(huán)，或局部注射復(fù)方倍他米松注射液控制無菌性炎癥。
3、肌肉萎縮失代償
超過3天的絕對臥床會(huì)導(dǎo)致腰背肌群萎縮，核心穩(wěn)定性下降，椎間盤負(fù)荷增加?；颊叱Ｃ枋鰹榉砝щy、起身時(shí)疼痛爆發(fā)。應(yīng)盡早開始腹式呼吸訓(xùn)練和臀橋運(yùn)動(dòng)，從每天3組、每組5次逐步增量。物理治療師指導(dǎo)下的懸吊訓(xùn)練或干擾電治療可幫助重建肌肉功能。
4、椎間盤內(nèi)壓變化
平躺時(shí)椎間盤內(nèi)靜水壓約為站立時(shí)的25%，但不當(dāng)體位可能造成突出物位移。推薦采用側(cè)臥屈膝體位，兩膝間夾枕保持脊柱中立位。對于存在椎間孔狹窄者，醫(yī)生可能建議嘗試腰椎牽引治療，配合使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。
5、繼發(fā)心理因素
慢性疼痛導(dǎo)致的焦慮抑郁可能降低痛閾，形成疼痛-臥床-加重的惡性循環(huán)。表現(xiàn)為疼痛程度與影像學(xué)表現(xiàn)不符、夜間癥狀顯著。需結(jié)合認(rèn)知行為治療，在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用度洛西汀腸溶膠囊等抗抑郁鎮(zhèn)痛藥。
腰椎間盤突出癥急性期應(yīng)限制臥床時(shí)間在48小時(shí)內(nèi)，后期需逐步恢復(fù)日常活動(dòng)。建議每日進(jìn)行麥肯基伸展訓(xùn)練，避免久坐及彎腰搬重物。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，超重者需控制體重。若保守治療3個(gè)月無效或出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等手術(shù)治療。定期復(fù)查MRI評估神經(jīng)壓迫程度，康復(fù)過程中出現(xiàn)新發(fā)肌力下降需立即就醫(yī)。
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