近視的危害與不便主要包括視力模糊、視疲勞、生活不便、眼部并發(fā)癥風險增加以及影響職業(yè)選擇等。

1、視力模糊

近視患者看遠處物體時會出現(xiàn)模糊不清的情況，嚴重時可能影響日常生活和工作。長期視力模糊可能導致用眼過度，進一步加重近視度數(shù)。視力模糊還可能影響學習效率，尤其是學生群體需要頻繁看黑板或投影時。

2、視疲勞

近視患者容易出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、頭痛等視疲勞癥狀。長時間用眼后癥狀可能加重，影響工作和生活質量。視疲勞還可能引發(fā)注意力不集中，降低工作效率和學習效果。

3、生活不便

近視會給日常生活帶來諸多不便，如運動時眼鏡容易滑落，雨天鏡片容易起霧，游泳等水上活動需要佩戴專用泳鏡。不戴眼鏡時可能無法清晰辨認人臉或路標，影響社交和出行安全。

4、并發(fā)癥風險

高度近視可能增加視網(wǎng)膜脫落、黃斑變性、青光眼等嚴重眼部疾病的風險。這些并發(fā)癥可能導致不可逆的視力損害，甚至致盲。定期眼科檢查對高度近視患者尤為重要。

5、職業(yè)限制

部分職業(yè)對視力有嚴格要求，如飛行員、軍人、警察等，近視可能成為職業(yè)發(fā)展的障礙。某些特殊工種也可能因視力問題而無法勝任，限制職業(yè)選擇范圍。

近視患者應定期進行視力檢查，遵醫(yī)囑佩戴合適度數(shù)的眼鏡或隱形眼鏡。保持良好的用眼習慣，避免長時間近距離用眼，適當進行戶外活動有助于延緩近視發(fā)展。高度近視患者需特別注意避免劇烈運動，定期檢查眼底情況，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。飲食上可多攝入富含維生素A、葉黃素等有益眼睛健康的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等。