心絞痛的自救方法有哪些
關(guān)鍵詞：
心絞痛
心絞痛發(fā)作時(shí)可通過立即停止活動(dòng)、舌下含服硝酸甘油、保持鎮(zhèn)靜、調(diào)整呼吸姿勢、撥打急救電話等方式自救。心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈供血不足引起，可能伴隨胸悶、胸痛等癥狀。
1、立即停止活動(dòng)
心絞痛發(fā)作時(shí)需立刻停止所有體力活動(dòng)，保持靜止?fàn)顟B(tài)。運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)會(huì)增加心肌耗氧量，加重心臟負(fù)擔(dān)?；颊邞?yīng)原地坐下或平躺，避免任何形式的用力動(dòng)作，包括行走、爬樓梯等。若在寒冷或悶熱環(huán)境中，需盡快轉(zhuǎn)移至通風(fēng)良好的地方。
2、舌下含服硝酸甘油
確診心絞痛的患者應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油片，發(fā)作時(shí)取0.5毫克置于舌下含服。該藥物能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，通常1-2分鐘起效。若5分鐘后癥狀未緩解可重復(fù)使用一次，但15分鐘內(nèi)不超過3次。需注意服藥后可能出現(xiàn)頭痛、低血壓等反應(yīng)。
3、保持鎮(zhèn)靜
情緒緊張會(huì)加速心率，進(jìn)一步減少心肌供血?；颊呖赏ㄟ^緩慢深呼吸緩解焦慮，避免過度恐慌。家屬或旁觀者應(yīng)保持冷靜，用平和語言安撫患者，避免圍堵或嘈雜環(huán)境?？奢o助測量血壓、脈搏，但不要頻繁移動(dòng)患者。
4、調(diào)整呼吸姿勢
采取半臥位或端坐位，雙腳下垂，有助于減少回心血量，降低心臟負(fù)荷。避免完全平躺以免加重呼吸困難。解開領(lǐng)口、腰帶等緊束衣物，確保呼吸道通暢。若條件允許可吸氧，氧流量控制在2-4升/分鐘。
5、撥打急救電話
若癥狀持續(xù)超過10分鐘或含服硝酸甘油無效，需立即呼叫急救服務(wù)。疑似心肌梗死時(shí)每延遲1小時(shí)救治，死亡率上升10%。向急救人員清晰描述疼痛性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間、用藥情況，保持電話暢通直至救護(hù)車到達(dá)。切勿自行駕車前往醫(yī)院。
心絞痛患者日常需避免過度勞累、情緒激動(dòng)及暴飲暴食，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)。遵醫(yī)囑規(guī)律服用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物，控制高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病。定期復(fù)查心電圖、心臟彩超，隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥信息。戒煙限酒，冬季注意保暖，出現(xiàn)癥狀加重或發(fā)作頻率增加時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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